댄스 건강

춤을 추는 것은 너무 고통스럽지 않아야합니다. 여기서 전문 교사는 뾰족 구두가 어떻게 맞는지에 대한 통찰력과 통증없는 뾰족한 팁을 제공합니다.

Dance Informa는 운동 및 패션 라인 'Embrace What Makes You UNIQUE'의 창시자 Andrij 'AJ'Deneka와 이야기합니다.

댄서를위한 고 에너지 스낵. 등록 된 댄스 영양사 Emily Cook Harrison의 조언. 글루텐 프리 및 유제품 프리 고 에너지 스낵이 포함됩니다.

Dance Informa는 American Ballet Theatre의 Kathryn Boren과 교차 훈련 방식이 어떻게 그녀를 강하고 부상없이 유지하는지에 대해 이야기합니다.

Dance Informa는 4 명의 피트니스 강사 / 댄서에게 그들의 운동과 댄스에서 영감을받은 피트니스가 훈련의 모든 측면에서 댄서를 어떻게 도울 수 있는지 물어 봅니다.

Dance Informa는 댄스 스튜디오에서 번창 할 수있는 분위기를 조성하는 방법에 대해 현장의 여러 교사 및 전문가와 이야기합니다.

Dance Informa는 Michael Greger 박사의 저서 'How Not to Diet'를 검토하고 더 많이 먹는 것이 건강한 댄서 체중으로 이어지는 방법을 살펴 봅니다.

Dance Informa는 여러 댄스 아티스트와 함께 건강하고 만족스러운 일과 삶의 균형을 이루기 위해 노력하는 방법에 대해 이야기합니다.

Dance Informa는 SAFE® 방법이 신체의 편안함을 찾는 데 어떻게 도움이되었는지에 대해 현재 및 이전 댄서들과 이야기합니다.

Dance Informa는 Lastics 스트레치 기술의 창시자 인 Donna Flagg와이 접근 방식이 댄서에게 좋은 이유에 대해 이야기합니다.

블루존은 지구상에서 가장 오래 사는 사람들이있는 지역을 관찰 한 사람이 개발 한 지침과 원칙입니다. 여기서는 무용수에게 적용합니다.

Dance Informa는 Alvin Ailey Dance Foundation의 대표들과 AileyDance for Active Seniors 이니셔티브에 대해 이야기합니다.

영양 학자 Emily C. Harrison은 댄서들에게 유제품 섭취량을 줄이고 식물성 우유 대체품을 마시기 시작하도록 권장합니다. 그런데 왜?

춤은 확실히 그것을 살고 숨쉬는 사람들의 몸에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 회복에 도움이되는 4 가지 회복 요가 자세가 있습니다.

Dance Informa는 건강하고 맛있는 요리법 아이디어와 다음 주 식사 계획 방법을 포함하여 바쁜 댄서를위한 저녁 식사 옵션을 제공합니다.

Dance Informa는 Dance 's Advisory Panel의 청소년 보호 옹호자들과 무대에서 댄서를 응원해야하는 방법에 대해 이야기합니다.