댄스 건강

Dance Informa는 카이로 프랙틱 스포츠 의사 인 Carrie Skony 박사가 무용수들이 안전하게 아치를 개선 할 수있는 방법에 대해 조언합니다.

엉덩이를 부러 뜨릴 때 웃기는 모습을 본 적이 있습니까? Dance Informa는 상황이 나쁘거나 중요하지 않을 때 관절 팝핑의 세계를 탐구합니다.

Dance Informa는 댄서와 댄스 교육자에게 '아무도 보지 않는 것처럼 춤을 추는'방법과이 관행을 수용 할 때 고려해야 할 사항에 대한 조언을 제공합니다.

Dance Informa는 자신을 다른 댄서와 비교하는 것에 대해 걱정하지 않고 유연성 잠재력에 도달하기위한 몇 가지 안전한 조언을 제공합니다.

Dance Informa는 댄서가 크로스 트레이닝을하고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 6 가지 피트니스 앱을 강조합니다. 앱에는 ClassPass, Down Dog 등이 포함됩니다.

Dance Informa는 Working Lines Training의 창립자 인 CSCS 인 Marissa Joseph과 이야기하여 근육통과이를 예방하고 처리하는 방법에 대해 자세히 알아 봅니다.

무용수 발을 잘 관리하는 것은 특히 무용수로서 장수와 전반적인 신체 건강에 필수적입니다. 댄서의 발을 리프레쉬하는 7 가지 방법이 있습니다!

Dance Informa는 Harkness Center for Dance Injuries의 물리 치료사 인 Dr. Johann Howard와 발바닥 근막염 및 예방 방법에 대해 이야기합니다.

Dance Informa는 댄스 / 움직임 치료사가되는 방법과 그 직업이 자신에게 잘 맞는지 아는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

Dance Informa는 댄스 / 움직임 요법이 무엇인지, 세션이 어떤 것인지, 그리고 이러한 형태의 요법이 어떻게 유익 할 수 있는지 살펴 봅니다.

Dance Informa는 임신 중 춤의 장점을 살펴 보며, 연구 결과에 따르면 엄마의 웰빙과 아기의 발달에 도움이 될 수 있습니다.

댄서는 웨이트 트레이닝을해야합니까? 무용수는 부피가 커지지 않고 웨이트 트레이닝을 할 수 있습니까? Dance Informa는 댄서를위한 웨이트 트레이닝의 장단점에 대해 설명합니다.

남성 댄서를위한 몇 가지 영양 팁이 있습니다. 부정 할 수없는 댄서는 최고 수준의 운동 선수입니다. 그들은 최대한의 힘과 지구력을 유지해야합니다.

부상 예방에 관한이 기사에서는 전문 임상의 인 Alan Kroll이 무용수에게 상처, 타박상 및 물집을 다루는 방법에 대해 이야기합니다.

Dance Informa는 올해 가장 건강하고 건강하며 강한 여름 집중력을 갖출 수 있도록 영양 팁과 전략을 제공합니다.

Dance Informa가 쁘띠 슈즈의 불편 함을 덜어주기 위해 댄서들이 할 수있는 일에 대해 마스터 쁘띠 슈 핏터 Mary Carpenter와 이야기합니다.

Dance Informa는 Stagestep의 일부 댄스 플로어 옵션과 제품을 강조하여 홈 댄스 스튜디오를 안전하고 적절하게 만듭니다.

Stagestep은 안전한 가정 댄스 스튜디오 공간을 만드는 데 도움이되는 여러 제품과 댄스 플로어 옵션을 제공합니다.