알렉스 리틀
10 년 전 나는 댄스 수업 외의 운동을 찾고 있었는데, 그 운동은 충격이 적지 만 저를 체형에 맞게 만들 수있었습니다. 길에서 '바레 클래스'에 대해 들었습니다. 완벽하게 들렸다. 나는 심장 박동수를 높이고 관절에 영향을주지 않고 컨디셔닝을 통합 할 수있는 무언가를 찾고있었습니다. 댄스 경력으로 인해 발목과 등 부상을 입었 기 때문에 더 이상 뛰거나 에어로빅을 할 수 없었습니다. ‘Cardio Barre’를 입력합니다. 내 위시리스트가 확인되었을뿐만 아니라 이미 이해 한 댄스 기술도 포함되었습니다. 그리고 가장 좋은 부분은 재미있었습니다.
저는 수업이 끝난 후 설립자이자 소유주였던 전직 무용수 Richard Giorla와 함께 Cardio Barre를 시작하는 방법, 댄스 세계에 어울리는 곳, 미래를 보는 곳을 물었습니다.
당신의 배경은 무엇입니까?
나는 늦게 춤을 추기 시작했다. 저는 Philly에서 태어나고 자랐습니다. 1982 년에 뉴욕으로 이사했습니다. 플래시 댄스 브레이크 댄스 장면을봤을 때‘그 춤이 뭐든 해야겠다’는 생각으로 뉴욕으로 이사를 가기로했습니다. 7 일 후, 19 세에 주머니에 4 달러를 넣고 이사를했고, 길거리에서 남자들을 만났고, 브레이크 댄스 동작에 제 체조 기술을 교환했습니다. 하지만 주류 춤을 추고 돈을 벌려면 기술 훈련을 받아야한다는 것을 알았습니다. 그래서 저는 Steps on Broadway에 가서 1984 년부터 1989 년까지 약 5 년 동안 장학금을 받았습니다. 나는 뒤쳐져 있다는 것을 느꼈고, 20 살 때부터 기술적으로 훈련을 시작했지만, 발레, 재즈, 탭 등 하루에 5 번의 수업을 듣게 되었기 때문에 나는 둥글게되었습니다. 그것이 제 힘이되었습니다. 저는 다재다능했습니다.
결국 어떻게 L.A.에 도착 했습니까?
저는 1989 년 LA에서 제공해야하는 상업 댄스 장면을 위해 L.A.로 이사하기로 결정했습니다. 저는 로스 앤젤레스에서 영화, 광고, 시사회로 대부분의 직업 경력을 쌓았고 마이클 잭슨과 같은 거물들과 함께 일했습니다. 저는 12 년에 걸친 놀라운 경력을 가지고있었습니다! 그리고 37 세에 커리어를 끝내는 큰 부상을 입었습니다. 준비가되지 않았습니다. 2 년 동안 나는 일과 돈이 없어서 황폐 해졌습니다. 더 이상 춤을 추지 못해서 자존감이 떨어지기 시작했습니다.
쿠폰에 미친
Cardio Barre가 여기서 나올 것이라고 말씀 해주세요.
음,‘어두운 순간부터 꽃이 자란다’는 거 아세요? 맞아요. 내 친구 Dana는 Barre 기반 피트니스 수업 인 수업에 다른 교사가 필요했기 때문에 Cardio Barre의이 위치로 나를 데려 왔습니다. 나는 돈이 절실했지만 우연히 주인은 6 개월 후에 파산 신청을해야했다. 우리 모두가 직장을 잃었다는 생각에 전구가 내 머릿속에서 꺼졌습니다. 나는 발레 바레에서의 피트니스라는 개념을 사랑했기 때문에 내 인생에서 이것에 대한 미래를 보았다. 나는 그녀의 사업을 사야했다! 저는 2001 년에 Studio City 위치를 구입하기 위해 돈을 빌리고 구걸 할만큼 저와 저의 비전을 믿었습니다. 수업의 영향을 받아 (Lottie Berk의 바 방식에서 유래) 저는 제 자신의 발레 바레 피트니스 수업을 구성하고 'Cardio Barre '.
Cardio Barre는 무엇입니까?
Cardio Barre는 발레 바레가있는 무 영향, 고 에너지 피트니스 클래스입니다. 무용수들의 몸, 즉 길고 마른 몸매를 얻기위한 재미있는 시간 운동. 발이 바닥을 떠나지 않고도 땀을 흘리고 유산소 운동을 할 수 있기 때문에 내 수업이 운동에서 최첨단이라고 생각합니다! 펀치, 발 차기, 점프 금지. 나는 나의 발레 지식을 통합했다. 우리는 바레에서 플리에, 힘줄, 배트먼트, 관련성 및 균형을합니다. 이런 식으로 발레 기술을 통합하는 다른 피트니스 바레 클래스는 없습니다. 바레는 각 움직임을 분리하고 코어를 안정시키는 데 도움이됩니다. 나는 또한 조각을 위해 웨이트 트레이닝 지식을 통합했습니다. 우리는 균형과 속도를 유지하는 다른 것과는 다른 계산 시스템을 사용하며 바레 작업에서 중량 작업 및 바닥 작업에 이르는 우리의 동작에 대한 서명 이름을 가지고 있습니다. 코어 근력, 저항 훈련, 유연성 및 유산소 운동이 모두 한 시간 동안 작동하는 독특한 조합 수업입니다. 저처럼 '충격없는 고 에너지'운동 수업을 만든 사람은 없습니다. 이 수업은 안전하고 효과적인 지속적인 움직임을 제공합니다. 이것은 우리가 전 세계적으로 일하는 방식을 바꿀 것입니다!
수업을 들으려면 댄서가되어야합니까?
아뇨. 그게 아름다움입니다! 댄서에게 매우 친근하지만 주류에서는 댄서가 될 필요가 없습니다. ‘무용 경험없이 무용수의 몸매를 잡아라’라는 태그 라인이 있습니다. 우리는 댄서들이 주류 피트니스를 통해 사용하는 기술을 사용합니다. 여기를 떠나면 누구나 발레리나 나 댄서가 된 기분이들 수 있습니다. 우리는 발레 수업이 아니기 때문에 광고에 발레라는 단어를 사용하지 않습니다. 그러나 발레 배경이있는 사람들에게는 매우 도움이 될 것입니다.
수업이 댄서에게 어떤 도움을 주나요? 저는 여기에서 온 댄서들을 포함하여 다른 많은 전문 댄서들을 보았습니다. 그래서 당신은 별과 춤을 추고 춤을 출 수 있다고 생각합니다. , 캐스트 기쁨 ,뿐만 아니라 유명한 호스트, 배우 및 가수.
Cardio Barre는 댄서의 체력과 코어 근력을 향상시킵니다. 댄스 수업에서는 그룹으로 조합을 한 다음 멈추고 차례를 기다립니다. Cardio Barre는 휴식없이 고반복입니다. 댄서를 극도로 강하게 만들고 유연성을 높일 수 있습니다.
강사도 당신과 같은 댄서입니까?
예, 각 강사는 올바른 기술을 시연하고 각 고객을 교정 할 수 있도록 최소 4 년의 클래식 발레 교육을 받아야합니다. 우리 프로그램의 마법은 강사들에게 있습니다. 그들은 프로그램을 배우기 위해 3 개월의 교육 과정을 거치게 될뿐만 아니라 개인적인 동기가됩니다. 그들은 학생들에게 손을 대고 격려합니다.
‘전세계’에 대해 언급하셨습니다. 프랜차이즈하고 있습니까?
예! 3 년 전, 비즈니스 성장, 할리우드에 대한 관심 및 인기로 인해 프랜차이즈를 시작했습니다. 현재 캘리포니아 남부에 6 개 지점이 있으며 여름에는 10 개 지점이 있습니다. 올해 하반기에 전국에 프랜차이즈가 오픈되어 2011 년 말까지 전국적으로 진출 할 예정입니다. 이미 해외에서도 관심이 있습니다. Cardio Barre는 '댄스 경력'이 끝난 후 댄서에게 훌륭한 비즈니스 기회입니다. 댄스와 피트니스가 함께 통합되어 있고 대부분의 댄서가 건강 유지에 관심이 있기 때문에 댄스 후 평생 놀라운 경력입니다. 댄스와 피트니스에 대한 열정을 계속 유지하면서 이미 좋아하고 삶을 변화시키는 일을하는 지역 사회 보건 센터의 소유자이자 리더가 될 수 있습니다.
자세한 내용은 www.cardiobarre.com 또는 Richard Giorla에게 이메일을 보내십시오.
