더스티 버튼. Mitchell Button의 사진. 댄서들은 보편적으로 헌신적이고 헌신적이며 열심히 일하는 것 같습니다. 다가오는 기술적으로 도전적인 역할로 인해 밤에 잠을 못 이루거나 스튜디오에 늦게 머물면서 조합 작업을하거나 추가 강화 운동을 할 수 있습니다. 그리고 리허설을 마치고 저녁을 먹으러 나가는 그룹이 계속해서 '토킹 샵'이 될 수도 있습니다.
춤이 당신의 직업 (그리고 사랑)이라면 집에 가져 가지 않는 것이 어렵습니다. 그리고 그 여분의 에너지가 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 하지만 무용수들은 스튜디오 생활과 외부 생활 사이에서 더 많은 균형을 이루는 것을 목표로해야할까요? 일과 삶의 균형이 더 강해지면 춤이 더욱 충실 해 질까요?
Dance Informa는 우리가 가장 좋아하는 댄스 아티스트들에게 그들이 건강한 일과 삶의 균형을 찾는 방법과 방법을 알아 보았습니다.
무용수들이 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 중요하다고 생각하십니까?
Michelle Dorrance, 탭 댄서, 교사, 안무가 및 Dorrance Dance의 예술 감독
미셸도 런스. Ian Douglas의 사진.
'물론. 우리가 원하는 것은 춤, 연습, 세부 사항에 대한 집착 일지라도, 우리의 예술 / 작업은 그것을 알리고 현실 세계에서 충전하지 않으면 얕고 덜 영향력이 있습니다. 저의 인생 목표이자 저를 예술가로 정의하는 필수 요소 중 하나는 항상 배우는 것을 멈추지 않기를 열망하는 학생으로 남는 것입니다. 이것은 탭 댄스, 일반적인 댄스, 일반적인 음악에 대한 나의 추구에 적용되지만, 내가 세상에 대해 배우고 이해하는 방식과 다른 사람들의 경험과 관점에도 적용됩니다.”
Lauren Fadeley, Miami City Ballet 수석 솔리스트
“무용수로서 우리가하는 일은 모두 (정신적, 육체적, 시간적) 소모적이기 때문에 건강한 일과 삶의 균형을 이루기 어려울 수 있습니다. 같은 사람들과 함께 스튜디오에서 많은 시간을 보내다 보면 집에서 안무를하거나 주말에 친구들과 '토킹 샵'을하는 등 외부 생활에 빠져들 수 있습니다. 쉬는 시간에도 우리는 여전히 우리 몸을 돌봐야하기 때문에 우리가 댄서라는 사실을 완전히 무시할 수 없습니다. 즉, 발레 밖에서 삶을 사는 것이 정말 중요하다고 생각합니다. 그렇지 않으면 화상, 부상, 우울증을 겪고 진정으로 삶을 즐길 수 있습니다! 예, 우리는 우리 자신을 댄서로 정의하지만 먼저 인간입니다.”
로렌 아담스. Mike Esperanza의 사진.
로렌 아담스, 안무가
“혼자, 가족, 친구와 함께 보낼 시간을 마련하는 것이 중요하고 고무적이며 의미있는 일이라고 생각합니다. 당신이 당신의 재능 외에 당신을 사랑하고 소중히 여기는 사람들이 당신의 삶에 운이 좋다면, 그들은 당신의 시간과 에너지에 합당한 사람들이고, 그들은 당신이 여분의 사랑이 필요할 때 당신을 위해 거기에있을 사람들입니다. 또는 자신감을 높이십시오. 자신의 분야에서 긍정적 인 평판을 구축하는 것이 필요하지만 평생 동안 사랑과지지를주는 관계를 육성하고 유지하는 것이 훨씬 더 중요합니다. '
Dusty Button, Red Bull Athlete, 수석 발레리나, 모델 및 기업가
“잘 균형 잡힌 삶을 사는 것은 무용수의 미래에 절대적으로 중요하지만,이를 볼 수있는 능력은 눈을 뜨고 자하는 의지에 달려 있습니다. 더욱이 마음도 그렇습니다. 삶 자체를 제외하고는 한 번만 경험할 수있는 기회가 인생에서 많은 것을 찾지 못합니다. 일과 삶의 균형이 90 % 일 / 10 % 삶이라면 우리는 정말 '살아있는 것'입니까? 내 인생을 발레 인 것처럼 안무하고, 연기를하면서 음악적으로 기억에 남을 수 있지만 가장 중요한 것은 후회할 여지가없는 피날레로, 나 자신을 '댄서'로 줄이면 후회로 가득 차게된다. 저는 모든 세대의 댄서들이 자신의 기술을 마스터하고 열정과 열정을 지원하는 사람들로 삶을 채워 자신의 잠재력을 최대한 활용하도록 초대합니다.”
라일리 카레 위키
Desmond Richardson, Complexions Contemporary Ballet의 공동 창립자 / 공동 예술 감독
“아티스트가 건강한 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 제 생각에 그것은 당신이 당신의 예술을 더 깊이 조사하는 데 도움이되며 당신의 예술을 당신이 공유하는 사람들과 더 관련이있게 만듭니다.”
Natasha Kusen, 솔리스트, The Australian Ballet
나타샤 쿠센. 사진 : Daniel Boud.
“엘리트 댄서들이 자신의 웰빙과 행복을 향상시키는 일과 삶의 균형을 찾는 것이 매우 중요하다고 생각합니다.다른 초점이나 다른 창의적인 출구를 갖는 것은 전문 댄서가되는 압력을 바꾸고 힘들고 스트레스가 많은 날에 대한 관점을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.스튜디오 밖에서 다양한 삶의 경험을하게되면 무대에서의 퍼포먼스를 향상시킬 수있는 더 호기심이 많고 자극적 인 개인이 될 수 있습니다.”
Ian Casady, Houston Ballet 교장
“예, 댄서로서 일과 삶의 균형을 맞추는 것이 중요하다고 생각합니다. 나에게 균형이 맞지 않으면 과도한 스트레스가 발생합니다. 우리가 항상 바쁘기 때문에 균형이 잡혀 있어도 삶과 일은 충분히 스트레스를받을 수 있습니다. 또한 균형이 건강한 관점을 유지하는 데 도움이된다고 생각합니다.”
Maria Sascha Khan, 국제 게스트 아티스트, 런던
“무용수들이 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 삶은 예술을 모방하므로 삶이 풍부할수록 예술이 좋아집니다. 당신은 외부 경험을 찾고, 각계 각층의 사람들과 배경을 가진 사람들을 만나고, 영감을 구하고 특별한 경험에 몰입 할 수있는 모든 기회를 사용해야합니다.”
스튜디오 생활과 외부 생활 사이에서 일과 삶의 균형을 이루기 위해 어떻게 노력하십니까?
페이 들리
George Balanchine의 'Walpuchisnacht'에서 Lauren Fadeley. 마이애미 헤럴드의 사진.
“마이애미에서의 생활은 내 일과 삶의 균형에 도움이되었습니다. 해변을 걷는 것은 당신을 '진짜'사람으로 되돌려주는 놀라운 일을 할 수 있기 때문입니다. 또한 가족과 더 가까워 졌기 때문에 17 년 전 집을 떠난 후 더 자주 그들을 만나게되어 기뻤습니다. 여기에서도 좋은 친구를 사귀었고, 대부분 회사에 있지만 저녁 식사, 파티 관람, 생일 축하 등 직장 밖에서 서로의 교제를 즐깁니다. 쉬는 날에는 요가를하는 것을 좋아합니다. 그것은 제 몸과 마음에 좋지만 프로 댄서가되는 모든 요구를 포함하지는 않기 때문입니다. 또한 무용수였던 남편이있어서 다행이어서 제 발레면을 잘 이해하고 있지만 균형이 맞지 않을 때도 견제 할 수 있습니다.”
아담스
“내가 진정으로 일과 삶의 균형을 이룰 수 있을지 모르겠습니다. 솔직히 저는 괜찮습니다. 내 작업의 큰 부분은 내 호기심에 기대어 내 상상력을 탐구하는 것입니다. 종종 내가 의식적인 노력을 기울일 때, 노래가 나를 발견하고, 이미지가 나를 때리거나, 대화가 나를 생각하게 만들고, 창작에 영감을 줄 것입니다. 삶을 살아가며 관찰하는 것은 예술가가되고 싶게 만듭니다. 끊임없이 이미지, 소리, 정보를 수집하고 있습니다.”
트레이 맥신타이어 댄스
마리아 사샤 칸. Aga Dobrowolska의 사진.
칸
“극장 생활이 놀랍지 만 저는 극장과는 별개의 개인 생활도 있습니다. 저는 예술적 협업과 외부 프로젝트에 몰입 할 때 기쁨을 느낍니다. 결과적으로 이것은 저에게 특별한 예술가들과 함께 일하고 모든 계층의 친구들을 만들 수있는 기회를주었습니다. 세 형제 자매와 저는 모두 클래식 발레 댄서이기 때문에 이런 식으로 우리는 일과 가정 생활 사이에 많은 교차점을 가지고 있습니다. 다운 기간에 있든 바쁜 일정에 있든, 하루 중 적어도 한 순간은 재충전 할 수 있도록 노력합니다. 몬태나에서 태어난 저는 자연에 대한 타고난 친화력이있어서 항상 저를 젊어지게합니다. 곧 싱가포르, 러시아, 미국 프로젝트, 호주 남자 친구로 날아갈 것이므로 균형을 찾는 것이 확실히 중요합니다. '인생'을 작업에서 멀어지게하는 것으로 생각하는 대신, 내가 할 수있는 최고의 댄서이자 개인이되기위한 필수 요소라고 생각하고 싶습니다!”
단추
“나는 내 인생을 사랑하고 다른 사람과 교환하지 않을 것입니다.하지만 가장 만족스러운 것은 내 일이 아니라 내 삶입니다. 생명이없는 내 작업은 다른 어떤 것과 마찬가지로 불만족 스러울 것이고, '좋은'것들은 공유 할 누군가가있을 때 '위대한'것이됩니다. 11 월 24 일에 출시 될 Bravado Dancewear 컬렉션의 스타일리스트, 사진 작가, 그래픽 디자이너, 매니저 및 파트너이기도 한 가장 친한 친구와 결혼하게되어 다행입니다. 따라서 우리가 옆에있을 때 작업이 '일'처럼 느껴지지 않습니다. 모든 측면. 젊은 무용수들은 계약을 체결하고 첫 번째 회사에 합류 할 때까지 여정에서 그들에게 주어진 기회를 인식하면서 열심히 일하고 배고픈 상태를 유지하는 것처럼 보입니다. 그런 다음 수업이 교육이 아닌 워밍업이되어 열정이 아닌 직업이되는 패턴 인 것 같다. 이 시점에서 종종 '너무 많은 쇼'를하는 것은 당황 스럽지만, 아이러니하게도 '쇼가 충분하지 않다'는 것은 똑같이 실망스럽고 그 사이의 모든 시간이 '꿈'으로 실현되지는 않습니다. 우리 모두는 어린 시절을 바랬습니다. 수년에 걸쳐 이것을 관찰 한 결과,이 에너지의 대부분을 활용하는 것으로 보이는 한 가지 특징은 작업 외부의 물질 부족입니다. 직장을 그만두고 남편과 개들에게 집으로 돌아 간다는 것을 알면 집에서 보내는 시간과 집에서 멀어진 시간을 진정으로 감사 할 수 있습니다. 인간으로서 우리는 잠이 필요하지만, 댄서로서 우리는 춤을 위해 개발 한 사랑이 결코 변색되지 않도록 우리와 가까운 사람들의 지원이 필요합니다. 나는 휴가를 갈 필요가없는 삶, 일과 삶이 하나의 기름칠 기계처럼 함께 작동하기 때문에 일과 삶의 균형이 필요없는 삶을 만들기 위해 노력합니다.”
데스몬드 리처드슨. Karsten Staiger의 사진.
에밀리 키니 남편
Richardson
'저는 스튜디오 / 댄스 생활에 100 % 존재하고 외부 생활에 똑같이 100 % 존재함으로써 일과 삶의 균형을 이루려고 노력합니다.'
문턱
“항상 끊임없는 도전입니다. The Australian Ballet의 솔리스트로서의 저의 인생은 매년 제가하는 모든 투어와 200 번의 공연으로 계속 가득 차 있습니다. 가족 및 친구와 함께 보낼 시간을 찾는 것조차 매우 어려울 수 있습니다. 사회 계획과 관련하여 내 경력이 항상 최우선 과제 인 것처럼 보이지만 의식적으로 다운 타임을 계획해야합니다. 그렇지 않으면 매우 건강에 해로운 생활 방식이 될 수 있습니다. 발레 댄서로서 내 몸을 건강하게 유지하는 것이 최우선 과제이므로 항상 직장 스튜디오에서 나와 심장 강화, 강화 및 필라테스 정권을 외부 체육관에서 또는 야외에서 가져 가서 완성하려고 노력합니다. 내 마음을 활동적으로 유지하는 것도 나에게 중요합니다. 과거에는 공부를하면서 경영학 4 급 수료증을 마쳤지만 너무 건조하다는 것을 금방 깨달았고 그 시간이 더 많다는 것을 알게되었습니다. 집안일 뿐이고 더 많은 스트레스를 받았습니다. 그 이후로 진심으로 관심이있는 것이 무엇인지 알 때까지 공부를 미루기로했습니다. 한편, 나만의 스타일 블로그를 만들 때 두 번째 창의적인 방법을 찾았습니다. studiotostreet.com.au , 댄스와 패션에 대한 두 가지 열정을 하나로 결합합니다. 춤, 블로깅, 휴식, 사랑하는 사람들과 함께 좋아하는 일을하면서 보내는 시간이 일과 삶의 균형을 유지하는 방법입니다.”
카사 디
휴스턴 발레 수석 무용수 Ian Casady와 Jessica Collado가 'Sons De L' âme'에 출연했습니다. Amitava Sarkar의 사진.
“저는 체계적으로 유지하려고합니다. 항상 스트레스를받지 않는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 그리고 취미도 좋은 것 같아요. 그러나 너무 많지는 않습니다. 방해가되면 또 다른 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.”
Dorrance
“이것은 춤 때문이 아니라 회사를 만들고, 일정을 짜고, 여행하고, 운영하는 작업으로 인해 지금 당장 가장 큰 도전 중 하나입니다! 나는 솔로이스트로서 그 균형을 이루는 데 훨씬 더 잘했고 지금도 내가 원하는 곳에서 멀리 떨어져 있습니다! 6 개월 후에 다시 확인해주세요!”
로라 디 오리오 댄스 정보.
