Leslie Scott과 학생 댄서. 사진 제공 : YPAD. 댄서는 드라이브, 체력, 완벽주의로 유명합니다. 어떤 사람들은 이러한 경향을 춤에 초점을 맞추고 있지만, 다른 많은 사람들은 그것이 그들의 삶의 모든 측면에 영향을 미치도록합니다. 청소년의 경우 주로 학업, 과외 활동, 외모 및 사회 생활이 포함됩니다. 균형 잡힌 삶은 모든 연령대의 댄서들에게 극히 어려울 수 있지만, 청소년은 여전히 발달하는 두뇌와 기타 발달 문제로 인해 훨씬 더 어려운 시간을 보낼 수 있습니다.
댄스의 세계 컷
Leslie Scott과 학생 댄서. 사진 제공 : YPAD.
여기, Dance Informa비영리 단체의 창립자 및 이사와 대화 무용 청소년 보호 옹호자 (YPAD) 레슬리 스콧 및 YPAD 자문 패널 멤버 케이티 개 틀린 이 문제에 대해 자세히 알아보십시오.
전 스튜디오 소유주이자 댄스 교육자이자 정신 건강 치료사이기도 한 Gatlin은 댄서의 관점에서이를 보는 것이 중요하다는 믿음을 공유했습니다. '청소년기에 당신은 당신의 정체성을 찾으려고 노력하고 있으며 다른 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지에 대한 인식이 높아졌습니다.'라고 그녀는 설명합니다.
이 모든 것은 충동 제어와 의사 결정을 조절하는 뇌 영역 인 전두엽 피질이 완전히 발달하기 전에 일어나고 있습니다. 동시에 고조된 호르몬이 만연 할 수 있습니다. 작은 것들은 매우 중요하다고 느끼고 격렬한 반응을 일으킬 수 있습니다.
Gatlin은 젊은 무용수에게 다양한 방향으로 끌려가는 느낌을받는 방법을 설명합니다. 특히 어린 무용수들이 어릴 때부터 거기에 있었다면 스튜디오 가족을 향한 끌림이 있습니다. 우수한 학업 (예 : AP 및 IB 수업), 운동, 학교 기반 공연 예술 및 기타 과외 요소와 같은 항목에 대한 경쟁이 종종 발생합니다.
Gatlin은 또한 이러한 활동이 종종 스튜디오 댄스 (레크리에이션 또는 경쟁)의 경우가 아닌 더 강력한 지원 및 / 또는 장학금으로 이어질 수있는 방법이 어려운 요소가 될 수 있다고 지적합니다.
사진 제공 : Kate Gatlin.
그녀는 학생들에게 춤이 무엇을 원하는지 질문함으로써 선택 의지를 제공 할 것을 제안합니다. 이것은 그들이 삶에서하는 일의 균형을 형성 할 수있는 능력이 있다는 의미있는 메시지를 제공합니다. 또한 기본적인 문제 해결 능력을 키우는 데 도움이됩니다. Gatlin은“부모는 요즘 자녀의 문제를 너무 자주 해결합니다.
Scott은 외부 압력과 내부 드라이브의 차이에 대해 설명합니다. 후자의 경우 중요한 어려움은 우리가 숙고하고 내면의 지혜를들을 수있는 시간과 정신적 공간이 부족하다는 것입니다. 소셜 미디어와 짝을 이루는 삶의이 꽉 찬 일정은 특히 두 가지 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 하나, 왜냐하면 소셜 미디어 '앱' 거의 모든 휴대 전화에 있습니다. 언제든지 – 십대는 춤추는 동안 다른 사람들이 무엇을하는지보고 소외감을 느낄 수 있습니다.
또 하나의 사회화는 주로 디지털 . 이를 통해 우리는 '공감을 구축하는 데 매우 중요한 일들, 얼굴을 맞대고 눈을 마주 치지 않게됩니다.'라고 Scott은 설명합니다. 물론 사회화는 스튜디오에서 시간을 통해 올 수 있습니다. 그러나 수업과 리허설 중에는 민감한 주제를 공유하기위한 중단없는 개인 시간을 찾기가 어렵습니다. Scott은 우리의 디지털 생활이 교육을 제공하는 방법을 설명합니다. 십대들이 장치를 통해 자주받는 것처럼 반복해서받을 수있는 최고의 메시지는 아닙니다.
Leslie Scott은 청소년 그룹을 멘토링합니다. 사진 제공 : YPAD.
'기술 기업은 시장이기 때문에 청소년을 대상으로합니다.'라고 Scott은 주장합니다. '소셜 미디어는 본질적으로 좋거나 나쁘지는 않지만 그것이 어떻게 사용되고 우리에게 영향을 미칠 수 있는가.' 10 대들, 그리고 사실 모든 사람들은 기술이 제공하는 혜택을 거둘 수 있으며,이를 제공하는 사람들은 우리의 최선의 이익을 마음에 두지 않을 수도 있다는 점을 염두에두고 있습니다. 이것과 다른 많은 이유로 Scott과 Gatlin은 모두 소셜 미디어 '정화'를 제안합니다.
십대는 물론 교사와 부모가 그 중요한 내면의 목소리를 더 명확하게 멈춰서 반성하고들을 때가 될 수 있습니다. 진정으로 들으면 학교, 학교 관련 활동, 사회 생활 및 춤과 같은 어려운 균형을 더 건강하고 현명하게 만들 수 있습니다. Scott은 YPAD 자문 패널 위원 인 Tomi-Ann Roberts, Ph.D., Colorado College의 심리학과의 교수 겸 의장과 함께 3 일간의 마음 챙김 소셜 미디어 금식을 촉진합니다.
당신은 독특한
또 다른 해결책은 스튜디오 소유주와 댄서가 학생들이 스튜디오에 없을 때 하루를 보내는 것입니다. 이것은 그들이 다른 책임에 참석하고 가족, 친구, 그리고 그들 자신과 다시 연결될 시간을 제공합니다! Gatlin은 권장 사항에서 시간의 어려움을 지적합니다. 테크닉, 리허설 및 스튜디오 일정에서 발생해야하는 기타 모든 작업에 충분한 시간이 없다는 사실입니다. Scott은 스튜디오 소유자가 일주일 중 하루 동안 스튜디오를 닫는 것이 재정적으로 어려울 수 있지만 스튜디오 외부의 가족 및 친구와 함께 시간을 강조하기 위해 노력할 수 있다고 주장합니다.
스튜디오 소유주와 교사가 가질 수있는 이러한 합법적 인 우려를 무시하지 않고 창의적인 일정을 계획하면 가장 열심히 일하는 두 번째 집으로 스튜디오 댄서가 일주일에 하루는 참석하지 못할 수 있습니다. '아기', 유아 및 'Kinderdance'수업이 진행되는 주말이 될 수 있습니다 (이러한 수업은 바쁜 가족에게 가장 적합한 경향이있는 경우). 매주 휴식을 취하는 이러한 사고 방식은 또한 학생들이 자신의 자기 관리에 대해 더 염두에 두도록 (또는 심지어 인식을 얻도록) 유도 할 수 있습니다.
Leslie Scott의 리드 댄서. 사진 제공 : YPAD.
예를 들어, 교사와 학생은 학생들이이 날 자기 관리의 일환으로 댄스와 관련이없는 자신만을 위해 무언가를하도록 격려 할 수 있습니다. 또는 댄스와 관련된 일을하지만 팀이나 안무와는 관련이 없습니다 (예 : 유명한 댄서에 대해 읽거나 좋아하는 전문 회사의 공연을 보는 것). 그들은 학업에 몰두하거나 친구와 함께 영화를 보러 갈 수도 있습니다. Gatlin은“스튜디오 소유주와 교사는 종종 학생들에게 자기 관리에 대해 이야기하는 데 어려움을 겪습니다.
그러한 대화의 출발점으로서, 도움이 될 수있을뿐만 아니라 사실적 일 수있는 실질적인 포인트 – 더 풍부하고 풍부하고 역동적 인 삶의 경험을 갖는 것은 더 강한 예술가가 될 수 있습니다. 무엇보다도이 아이디어를 댄스 학생들에게 더 공감하고 호소력있게 만드는 방법은 댄스와 학생들이 학교에서 배우는 것 사이의 연관성을 강조하는 것입니다.
자마르 로버츠
이러한 연결을 볼 때 그들은 삶의 이러한 영역의 균형의 중요성을 더 잘 인식하고 그러한 균형을 만드는 데 더 능숙해질 수 있습니다. 여기에있는 도전은 엄청나지만 의지가있는 곳에 더 나은 방법이있을 수 있습니다.
Kathryn Boland의 댄스 정보.
