Sam Govoni. Peter Kaskons Photography의 사진. 그“괴이한”느낌 – 팔다리가 자신의 몸이 아닌 것처럼 몸에 너무 길다고 느낄 때. 이미 격렬한 호르몬, 빠르게 변화하는 사회적 역 동성 및 독립적 인 정체성 형성의 격동의시기 인 10 대 초반과 10 대시기에 급격한 성장은 육체적 낯설음을 가져올 수 있습니다. 댄서는 예음에 의존 정통 그러나 팔다리를 사용하는 방법과 함께.
'우리의 고유 수용 시스템은 우리 몸이 우주에서 어디에 있는지 알려줍니다.'라고 글로벌 디렉터 인 Tricia Gomez는 설명합니다. 리듬 웍스 통합 댄스 . “우리의 운동 감각 시스템은 우리 몸이 우주에서 어떻게 움직이는 지 알려줍니다.두 시스템 모두 근육, 관절, 인대 및 힘줄에있는 신경의 입력에 의존합니다. 이러한 시스템이 함께 작동하는 한 가지 방법은 우리의 두뇌에 피드백을 제공하여 움직임을 수행하는 데 얼마나 많은 힘이 필요한지 파악하는 것입니다.”
트리시아 고메즈.
Gomez는 이러한 피드백 시스템이 우리가 생각할 필요없이 어떻게 발생하는지 설명합니다.“무브먼트는 우리가 여러 번 연습하고 수행 한 것일 가능성이 높기 때문입니다. 그러나 갑작스런 성장이 급증하는 경우, 우리의 고유 감각 및 운동 감각 시스템은 약간 엉망이됩니다.”
뼈의 성장과 그에 따른 체중 증가와 함께, 그녀는 더 무겁고 긴 뼈를 움직이는 데 더 많은 힘이 필요하기 때문에 신체가 새로운 '이전에는 제 2의 성격이었던 작업을 수행하기위한 운동 계획'을 만들어야하는 방법을 설명합니다. 회전, 도약, 발걸음 이동, 안무 편성 유지 및 무용수들이하는 모든 일이 완전히 새로운 도전이 될 수 있습니다.
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MSPT이자 댄스 의학 전문가 인 Melissa Buffer-Trenouth는 이러한 경우에 해부학 적 수준에서 일어나는 일에 대해 자세히 설명합니다. 그녀는 팔과 다리의 긴 뼈가 팔과 다리를 움직이는 근육과 몸통보다 빠르게 성장하여 방금 성장이 급증한 사람의 '괴상한'모양과 느낌을 만들어내는 방법을 설명합니다. 회전과 균형은 특별한 도전이 될 수 있습니다.
Melissa Buffer-Trenouth.
Buffer-Trenouth는 '이러한 경우 부상이 더 흔할 수 있으므로 교사와 댄서가 조심하는 것이 중요합니다.'라고 덧붙입니다. 소아과 의사는 부상이 발생했을 때 적절한 치료를 보장하기 위해 갑판에 있어야한다고 그녀는 조언합니다. 휴식은 치유를 허용하는 열쇠입니다. 그녀는 Feldenkrais 및 Alexander Technique와 같은 신체 활동과 요가 및 필라테스와 같은 운동 형태가 해부학 적 인식을 심화시키는 데 도움이 될 수 있다는 데 동의합니다.
이러한 인식은 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 '괴상한'성장이 급증하는 느낌을 완화 (및 지속 시간 단축)하는 데 도움이 될 수 있습니다. Buffer-Trenouth는 또한 인식과 치유뿐만 아니라 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수있는 강화를 위해 TheraBand 작업을 사용할 것을 권장합니다. TheraBand 작업은 또한 pre-pointe 요법, 이중 목적을 제공 할 수 있습니다. 대체로 성장 급증은 가장 자주 어려움을 겪습니다. 의지 가능한 한 원활하게 통과하기 어려운시기라고 그녀는 말합니다.
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매사추세츠 주 보스턴과 유럽의 프리랜서 댄서 인 Sam Govoni가 이러한 도전에 대한 그녀의 경험을 공유합니다. 그녀는 11 세에 동료들과 거의 같은 키에서 최대 5’8 ″까지 크게 성장한 방법을 설명합니다.
기술, 특히 선회에 어려움이있었습니다. “상체와 하체에 동시에 집중하는 데 어려움을 겪었고 팔다리가 어디로 가는지 제어 할 수 없다고 느꼈습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “내 몸은 마치 전체가 아닌 조각으로 느껴져서 상당히 어색했습니다.”
보스턴 발레단의 '호두 까기 인형'에서 순록으로 샘 고 보니. Govoni의 사진 제공.
논쟁의 여지가 있지만 더 중요한 것은 사회 정서적 효과였습니다.기술적으로는 상당히 능숙 했음에도 불구하고 그녀는 Boston Ballet의 Reindeer 역할에 대한 오디션 만받을 자격이 있다고 들었습니다. 호두 까기 인형 (그녀의 동료들이 파티 걸스로 오디션을 볼 수있을 때). 그녀는 파티 걸즈가 무대에서 많은 시간을 보내고 예쁜 의상을 입는 것을 보았지만 그 이상으로 댄서로서의 그녀의 미래에 대한 의구심이 나타났습니다.
Govoni는 이렇게 회상합니다. '저는 항상 등 뒤에 배치되기 시작했고, 선생님이 키 때문이라고 언급했지만 여전히 제가 충분하지 않은 것처럼 느꼈습니다.'라고 Govoni는 회상합니다. '나는 사람들이 키가 큰 소녀들을위한 파트너를 찾는 것이 얼마나 힘든지 언급하는 것을 우연히 들었 기 때문에 발레단에 고용 될 것인지에 대한 생각이 생겼습니다.'
“가장 큰 의상을 입어 라”와 같은 댓글은 또한 젊은 여성이 자신의 몸에 대해 자의식을 갖는 경향을 나타내 었습니다.“키 때문에”주의 사항이 부족하여 체중에 대한 모호함이 드러났습니다. . 오늘날까지“가장 큰 의상을 입는다”는 말은 십대 초반의 불안감을 불러 일으키며, 그녀는 자신의 몸무게가 아니라 키 때문이라는 것을 스스로 상기시켜야한다고 설명합니다.
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Govoni는 다음을 권장합니다. 선생님들은 그런 댓글에 조심하세요 , 명확하고 명확하여 모호함이 없습니다. 그녀는 또한 다른 스튜디오에서 재즈와 같은 다른 댄스 형식을 취하는 것이 키에 관계없이 유효하고 아름다운 방식으로 몸이 움직이고 표현할 수있는 더 많은 방법에 눈을 뜨는 데 어떻게 도움이되었는지 이야기합니다. 그것은 그녀가 그녀의 예술성을 심화시키고 댄서로서 성숙하도록 도왔습니다.
Sam Govoni. Peter Kaskons Photography의 사진.
Buffer-Trenouth는 또한 이러한 다양한 스타일의 경험을 권장하므로 성장이 급증 할 때 더 어려울 수 있거나 성장으로 인해 이상적인 체형 외부에 특정 형태가 생기면 탐색 할 다른 영역이 있습니다. 탁월합니다. 그녀는 또한 무용 교사, 의료 전문가, 정신 건강 전문가 및 부모를 포함하여 명확하고 자주 의사 소통하는 지원 팀이있는 10 대 및 10 대 초반 학생들에게 성장 급증과 같은 어려운시기에 젊은 무용수를 안내하는 데 도움을 줄 것을 권장합니다.
발렌타인 댄서
Govoni와 마찬가지로 Buffer-Trenouth는 갑작스러운 성장에 직면하는 댄서에게 낙인 찍히지 않도록 언어 관리에 대해 논의합니다. 그녀는 수정을 제안하고 다른 댄서들에게 그것이 곧 그들에게 매우 잘 일어날 수 있음을 분명히합니다 (성장 급증은 어느 시점에서나 다른 연령대에서 다른 사람들에게 발생할 수 있기 때문에).
머리와 마음, 이성과 연민을 모두 사용하여 젊은 무용수들이 빠르게 성장하는 시대를 통해 그들이 될 예술가와 사람으로 성장할 수 있도록 안내하는 것입니다.
Kathryn Boland의 댄스 정보.
