9 월 첫째 주라고 상상해보세요. 기숙사 방을 설정하고 수업 일정을 외우고 댄스 장비를 정리했습니다. 대학 댄스 첫 학기를 시작할 준비가 되셨나요? 아니면 너무 긴장해서 배가 아플 수도 있습니다. 아니면 그 사이 어딘가. 대학이나 음악원 댄스 부서에서 처음 몇 달 동안 준비가 되었든 그렇지 않든 아직 알지 못했던 도전과 기쁨이있을 것입니다. 그것을 최대한 활용하는 방법에 대한 팁을 읽고 그곳에서 그리고 그 이후의 시간에 성공할 수 있도록 준비하십시오!
#1. 몸과 마음과 정신을 돌보십시오.
올바른 식습관, 충분한 수면 및 사랑하는 사람들과의 강한 사회적 유대 유지의 중요성에 대해 듣지 못할 수도 있지만 대학 첫 학기에는 더욱 중요합니다. 당신은 항상 의존해 왔던 지원 시스템 (예 : 가족 및 오랜 친구)을 통해 알려지지 않은 많은 문제에 직면하고 있습니다. 심야 파티에 대한 유혹, 밤새도록 이어지는 학업 요구 및 별보다 낮은 음식 선택 (읽기 : '신입생 15')은 모두 신체와 에너지를 파괴 할 수 있습니다. 새로운 춤 일정은 고등학교에서 유지했던 것보다 더 엄격 할 수 있으므로 그 때보 다 더 많은 휴식과 (반면에) 매일 칼로리 섭취가 필요할 수 있습니다. 몸에서 펼쳐지는 메시지를 듣고 최선을 다할 수 있도록 필요한 것을 제공하십시오.
미아 허니 트레플턴
감정적 필요에도주의를 기울이십시오. 향수병, 우울증 및 불안은 1 학기 대학생들 사이에서 상당히 흔합니다. 감정적 인 어려움을 겪기 시작하면 믿을 수있는 친구와 가족을 찾아 이야기하십시오. 많은 대학은 또한 등록 된 모든 학생들에게 무료 또는 저렴한 비용의 비밀 상담을 제공합니다. 뼈가 부러지면 의사를 만나는 것처럼 전문적인 도움을 구하는 것도 부끄러운 일이 아닙니다. 혼자라고 느낄 필요는 없습니다…
# 2. 당신이 생각하는 댄서에 갇히지 마십시오.
Hannah Ziegler Herman (가운데, Snow Queen)이 발레 중심의 학생 단체 인 George Washington University의 Balance의 다른 회원들과 함께합니다. Ziegler Herman의 사진 제공.
대학 댄스 부서는 댄스 아티스트로서의 정체성을 탐구하고 다듬을 수있는 놀라운 장소입니다. 하지만 지금 자신을 댄서로 상상하는 방식에 집착한다면 그렇게 될 수 없습니다. 조지 워싱턴 대학교 (GWU)의 댄스 학사 휘트니 페터 호프 (Whitney Fetterhoff)는“집에 댄스 정체성을 남겨주세요. '나는 번 헤드입니다', '나는 경쟁하는 아이입니다', '나는 브로드 웨이입니다'라고 말합니다. ). '당신이되어야하는 댄서의 종류에 대한 기대없이 다시 시작할 기회가 있습니다.'
동시에, 수업에 참여할 부분을 입어 엄지 손가락처럼 튀어 나오지 않도록하고 불편 함을 느끼십시오. GWU의 댄스 마이너 인 Hannah Ziegler Herman은“분홍색 타이츠, 레오타드, 헤어를 입고 첫 대학 모던 댄스 수업에 참석할 필요가 없습니다. 당신이 지금까지 한 모든 것이 고전 발레라는 것은 [아마도] 죽은 선물 일 수 있습니다.”
춤추는 것이 익숙한 것에서 벗어난 것 같다면, 당신의 안전 지대와 연결되는 콘센트를 찾아도 괜찮습니다. 예를 들어, 주로 현대 / 포스트 모던 프로그램을 시작하기 전에 주로 춤을 췄다면 힙합 캠퍼스 그룹에 가입하세요. GWU의 댄스 학사 인 Rick Westerkamp는“오래된 것과 새 것 사이의 균형을 찾으십시오.
#삼. 자신의 예술 형식을 탐색하고 모든 기회를 활용하십시오.
새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. '실패'(어쨌든 매우 주관적 일 수 있음)그런 다음 다시 시도하세요. 그게 우리가 예술가로서 성장하는 방식이기 때문입니다. GWU의 댄스 학사 인 Kayla McAlandin은 '안전 지대를 벗어나면 어리석게 보일 것이라는 생각은 그만두십시오. 압박을 받고 더 나은 연기자가 될 것이기 때문입니다.' 모든 수업, 모든 리허설 및 모든 오디션은 그러한 성장이 일어날 수있는 기회가 될 수 있습니다. 실용적인면에서, 대학에서 할 수있는 한 많은 것들을 활용하십시오. 특히 '대학 세계 밖에서는 수업이 정말 비쌀 수 있기 때문입니다!' Zeigler Herman이 지적합니다.
또한 예술 형식을 탐색하여 자신이 누구인지 더 깊이 파고들 수있는 기회이기도합니다. 그것은 첫 학기를 훨씬 지나서 계속되지만 첫 학기에 시작됩니다 (또는 개방성에 따라 차단됨). GWU의 댄스 학사 인 Sarah Broder Wilson은“새로운 방식으로 댄스를 찾는 방법을 찾으십시오. '항상해야 할 일이나 성취 할 일은 아니지만 인생의 모든 변화 속에서 자신을 다시 찾을 수있는 놀라운 방법이 될 수 있습니다.'
당신이 무엇을 찾거나, 행동하거나, 춤을 추든지간에, 첫 학기는 대학 / 음악원의 나머지 경험 (그리고 그 이상)을위한 성공을위한 준비를하는 시간입니다. 즉, 당신에게 힘든 시간이라고 판명되면 모든 것을 잃지 않습니다. 실수로부터 배우고 더 나은 방향으로 전환 할 시간이 많습니다. 무엇보다도, 다른 날, 한 달, 또 다른 해에 춤을 추는 기회를 즐기십시오. 그냥 재미있게 지내고 예술가로서 자신의 창의적인 과정을 펼치십시오!
모래 코진
Dance Informa의 대학 댄스 첫 학기를 최대한 활용하는 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 여기 .
Kathryn Boland의 댄스 정보.
