특집 기사 | 4 월 2024

Lastics를 가르치는 Donna Flagg. Flagg의 사진 제공.

거의 호두 까는 집게 시즌, 그리고 그것은 당신을 바쁘게 유지하고 청구서를 지불하기 위해 줄을 서서 몇 가지 공연이 있음을 의미 할 수 있습니다. 하지만 공연이 끝나는 1 월에 무슨 일이 벌어 질까요? 대기 테이블이나 아기 돌보기로 돌아 갑니까?

많은 댄서들이 프리랜서 프로젝트 나 계약 사이에서 자신을 지원하는 방법에 어려움을 겪습니다. 하지만 그 시간과 당신의 놀라운 신체 인식과 지식을 사용하여 춤과 다소 관련된 일을하는 것은 어떨까요? 신발을 걸면 언젠가는 직업이 될 수있는 일을하는 것이 어떻습니까?

영감과 통찰력을 위해 Dance Informa는 필라테스 및 스트레칭과 같은 피트니스 형태 또는 요가와 같은 교육 실습을 기반으로 자신의 성공적인 비즈니스를 창출 한 세 명의 정통한 여성 (모두 이전 댄서)을 강조합니다. 그들의 조언을 통해 여러분도“자신의 상사가되는”데 필요한 것을 배우고 댄스 공연 사이에 자신을 지원할 수 있습니다.

춤추면서 가르치기.

Steele Pilates 인증 학생. 사진 제공 : Teri Lee Steele.

가르치는 것은 춤에 대한 지식과 사랑을 다른 사람들에게 전하는 방법 일뿐만 아니라 때로는 자신이 더 나은 댄서가 될 수 있습니다. 가르 칠 때, 당신은 자신의 기술을 더 잘 알릴 수있는 방법으로 사물을 분해하고 실현하기 시작합니다.

TaraMarie Perri, 설립자 Perri 심신 연구소 (정렬 기반 요가 스타일 인 Mind Body Dancer®의 고향)은 요가와 춤이 서로에게 정보를 제공하는 흥미로운 대화를 제공한다는 것을 발견했습니다. 클래식, 컨템포러리, 현대 기업, 연극 및 다 분야 프로젝트에서 전문적으로 춤을 추는 Perri는 경력 전반에 걸쳐 적극적으로 요가를 연습했습니다. 그녀는 요가의 전통과 이점에 대해 더 깊이 탐구했으며 다른 사람들, 특히 댄서들과 그 지식을 공유하고 싶다는 것을 알았습니다. Perri는 요가 교육을 '백업 계획'이라고 부르지 않고 대신 자신의 삶의 일이라고 부르는 반면, 요가 교육은 재정적으로나 스트레스와 도전을 관리하는 측면에서 댄서로서 그녀를 지원했습니다. 2009 년에 그녀는 자신의 커리큘럼을 설립했습니다. 오늘날 그녀의 학생들은 무용수로 구성되어 있으며 커리큘럼을 졸업 한 학생들은 공연 예술 학교와 대학에서 Mind Body Dancer®를 가르치고 있습니다.

University of California, Berkeley를 졸업하고 운동 생리학 학사를 취득한 Teri Lee Steele은 댄스 작업을하기 위해 1991 년 NYC로 이주했습니다. 그녀는 Kevin Wynn Collection을 포함한 현대적인 현대 회사와 함께 공연했으며 1995 년 남편 Oliver Steele과 함께 자신의 회사 Steeledance를 시작했습니다. 리허설과 공연을하는 동안 Steele은 개인 트레이너로 일하는 동안 자신의 피트니스 교육을 사용했습니다. 아침과 저녁. 2000 년에 그녀는 필라테스 인증을 받았으며 첫 아이를 낳은 후 댄서들에게 필라테스를 가르치며 댄스 커뮤니티에 계속 연결되어 있습니다. 이전에 부상을 입은 Steele은 필라테스가 무용수들이 더 강하고 부상을 입지 않고 통증이없는 상태를 유지할 수있는 예방 방법이 될 수 있다는 사실을 공유하고자했습니다. 그녀는 곧 자신을 시작했습니다. Steele Pilates 인증 프로그램 및 평생 교육 과정을 제공하며, Steps on Broadway 및 다른 곳에서 독립적으로 고객과 그룹 수업을 가르칩니다.

Lastics를 가르치는 Donna Flagg. Lastics의 사진 제공.

Donna Flagg, 창립자 / 창립자 Lastics , 스트레칭 기술인 Rutgers University의 Mason Gross School of the Arts를 무용 학위로 졸업했지만 항상 공연보다 가르치는 것을 더 좋아했다고 말합니다. 무릎 부상으로 댄스 경력이 중단되었을 때 Flagg는 몸이 훈련 된 방식을 재고하기 시작했습니다. 그 결과 Flagg가 Joffrey Ballet School, New York Health and Racquet Club, Steps on Broadway 등에서 가르친 Lastics가 탄생했습니다. Flagg의 모든 가르침을 통해 그녀는 자신의 브랜드를 구축 할 수있었습니다. 여기에는 댄서와 피트니스에 종사하는 사람들을위한 천연 수제 제품 라인도 포함됩니다.

시작합니다.

교육은 비용을 지불하고 운동 영역에 머물 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 Perri는 댄서들에게 다이빙하기 전에 가르치고 싶은지 진정으로 확인하라고 조언합니다.“내가 멘토링하는 제 학생들에게주는 조언은 그들이 스스로를 지원할 때 어떤 기술과 관심사를 가지고 있는지 알아내는 것입니다.”라고 Perri는 말합니다. “일반적으로 심장을 뛰게하는 것입니다. 운동, 요가를 가르치거나 치료 방식에 관심이 있다면 그것은 가치있는 노력이며 성장할 여지가 많고 고려할 옵션이 많습니다.”

Steele은 자신의 필라테스 커리큘럼을 수립하는 과정에서“댄서가 동작을 통해 댄스 생활에 자금을 지원하는 방법과 레스토랑에서 팁을 구하여 신체에 영향을 미치거나 자존감에 좋지 않은 직업을 제공하는 방법에 큰 동기를 부여했습니다.”라고 말합니다.

자신의 동작 / 피트니스 기반 작업을 시작하는 데 관심이있는 댄서에게 좋은 방법은 종종 인증입니다. 예를 들어 Steele은 Steps on Broadway에서 1 년에 2 ~ 3 회 필라테스 매트 인증을 제공하여 졸업생이 개인 매트 세션이나 그룹 수업을 가르 칠 수 있도록합니다. 그들은 고객 별 세션을 만들 준비가되어 있으며 나중에 필라테스 기기 인증을받을 수 있습니다.

타라 마리 페리. Sophie Kuller의 사진.

Zumba, 바레 클래스, 요가 등과 같은 다른 양식도 인증이 필요합니다. 하지만 Flagg는 댄서가 자신의 수업을 디자인하여 체육관, 학교 또는 댄스 스튜디오에 판매 할 수도 있다고 말합니다.

인증을받은 후에는 멘토가 대체하거나 가르 칠 장소를 찾고 고객을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 댄스 커뮤니티를 활용하세요. Facebook이나 댄스 스튜디오 게시판에 서비스를 게시하세요. 댄서에게 할인 된 가격을 제공 할 수도 있습니다. 결국 입소문이 당신에게 도움이 될 수 있습니다.

자신의 상사가 되십시오.

교사가되어 자신의 일정을 짜는 것은 때때로 지치고 좌절 할 수 있습니다. 유급 휴가가없고 때로는 의료 혜택이나 퇴직 저축 계획도 없습니다. Steele은“저축 측면에서 매우 부지런하고 조직적이어야합니다.

그리고이 세 명의 여성과 같은 회사를 시작하려면 많은 일이 필요합니다. “시간과 비용면에서 엄청난 양의 리소스가 필요합니다.”라고 Flagg는 말합니다. '저는 매일 가르치는 수업 외에도 비즈니스와 고객의 요구를 돌보는 데 너무 많은 것이 있기 때문에 끊임없이 일합니다.'

하지만 자신 만의 일정을 만들 수 있으므로 수업, 오디션 및 리허설에 필요한 시간을 짤 수 있습니다. 그리고 일하는 댄서로서 그것은 매우 가치가 있습니다.

Teri Lee Steele은 필라테스 학생들을 이끌고 있습니다. Steele의 사진 제공.

또한 필라테스, 스트레칭, 요가 등을 가르치면 춤과 동작 커뮤니티에 둘러싸여 있습니다. “저는 끊임없이 움직일 수있는 무언가를하고있는 것이 좋습니다.”라고 Flagg는 덧붙입니다. '하지만 저는 제 기술이 사람들의 몸에 더 좋은 느낌을 주거나 댄서의 경우 춤추는 데 도움이된다는 점을 가장 좋아합니다.'