Candy Beers-Kim과 가족. Meghan McSweeney Photography의 사진. 댄서들은 종종 모성을 공연 생활과 완전히 분리 된 독립 체로 본다. 경력과 부모 역할을 관리한다는 생각은 그 아이를 세상에 데려다 줄 책임이있는 용기를 사용하는 것이 언제인지는 말할 것도없이 압도적입니다. 모성에는 종종 새로운 신체 이미지, 다양한 신체 기능, 정신 건강 문제 및 새로운 현실이 함께 제공되며, 이는 전문 무용수로서의 혹독한 요구와 기대를 지원하지 않는 경우가 많습니다.
긍정적 인 점에서, 모성은 댄스 플로어 안팎에서 댄서에게 큰 영향을 미칠 수있는 내면의 힘, 탄력성 및 삶에 대한 새로운 이해를 가져옵니다. 댄스 / 움직임 치료사이자 어머니, 기업가, # 여자 보스, 회복하는 완벽 주의자이자 과잉 성취 자로서 저는 춤과 직업을 선택합니다. 춤추는 방법은 저를 모성을 준비하고 부모가되는 여정을 계속 지원합니다.
쇼는 계속되어야합니다.
Erica Hornthal (왼쪽)과 가족. Hornthal의 사진 제공.
이것은 모든 연주자들이 배우는 초기 교훈이며, 이것은 어떤 식 으로든 번 아웃과 자기 관리의 부족을 영속화 할 수 있지만 적응력과 놓아주기에 대한 교훈으로 생각합니다. 춤은 나에게 나쁜 것과 함께 좋은 것을 가져 가고, 내 모든 것을 바치고, 내가 넘어 졌을 때 나 자신을 되찾도록 가르쳐주었습니다. 엄마로서 나는 예상치 못한 상황에 대비하고 통제를 포기하면 모든 것이 계획대로 진행되지 않는다는 사실을 받아들이면서 기쁨과 승리의 모든 덩어리를 흡수하면서 더 현존하고 순간에있을 수 있다는 것을 깨달아야합니다. . 그리고 우리가 모든 것을 계획 할 수는 없지만 우리가 삶이라고 부르는 것은 계속됩니다.
의심 스러우면 춤을 추세 요.
부모로서 자기 의심의 기회가 많습니다. 춤이 가르쳐 준 것은 그것이 그것을 포용하는 것에 대한 의심을 피하는 것이 아니라는 것입니다. 움직임으로 인해 의심의 여지가있는 곳으로 이동할 수있었습니다. 나는 댄스 플로어에서 자신을 발견하고 그 순간 내 욕망, 두려움 및 걱정을 표현하는 나의 능력을 믿을 수 있습니다.
“폭풍이 지나갈 때까지 기다리는 것이 아닙니다. 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것입니다.” (비비안 그린)
부모가되기 전에 우리는 9 개월의 기다림을 견뎌야합니다. 춤은 나에게 그 순간에있는 것을 배웠고, 어떤 순간은 가장 편안하지는 않지만 (예를 들어, 입덧과 튼살), 그것을 피하거나 돌진하는 것이 아니라 일이 어려울 때를 인식하고 방법을 찾는 것입니다 에 대처하기 위해. 성장, 변화 및 치유의 순간으로 이어지는 것은 종종 고통과 불편 함의 순간이기 때문입니다.
어머니의 날을 기리기 위해 우리 커뮤니티에서 춤을 추는 엄마들에게 목소리를내는 것이 중요합니다. “무용이 엄마가되기 위해 어떻게 준비 했나요?”라고 물었을 때 그들이 말한 내용입니다.
Nicole Baker와 가족. Baker의 사진 제공.
니콜 베이커, 4 명의 엄마, 프로 댄서
“확실한 한 가지 방법은‘발가락을 밟는 것’입니다. 엄마가되는 것은 결코 지루한 순간이 아닙니다. 매일 매일 새로운 도전이 일어나고 있습니다. 댄서가되고 무대에서 라이브로 춤을 추는 것도 마찬가지입니다. 무엇이든 모든 것에 대비해야합니다.”
Carla Caposieno Cozzi, 3 명의 엄마, 교육자
“당신의 숨결은 처음부터 당신을 인도합니다. 과정을 시작하기 위해 숨을 쉬고 일이 힘들 때 숨을 쉰다. 마치 공연처럼. 균형, 힘 및 창의성은 매일의 도전이며 하루가 끝나면 지쳐서 자랑스러워합니다.”
더 조프리 발레 뉴욕
E Connor Kelly, 두 아이의 엄마, 댄스 / 움직임 치료사 및 진정한 움직임 촉진자
“창조적이고 장난 스러워요. 즉흥적으로 접촉을 연습했기 때문입니다. 즉흥 연주가 많다는 것은 예측할 수없는 삶의 흐름을 아이들과 함께 할 수 있다는 것을 의미하며, 이것은 또한 제가 매우 실무적이고 터치 지향적 인 사람이되는 데 기여했습니다. 내 몸과의 연결은 자연 분만 (가정 분만)과 모유 수유에 대한 열정을 만들어 유기적 과정에 자신감을 갖게했습니다.”
Rachel Wagner-Cantine, 엄마, 댄스 / 움직임 치료사
“노동과 분만! 모든 댄스 훈련과 신체 인식 덕분에 밀기에 필요한 근육을 분리하는 방법을 알 수있었습니다.”
두 아이의 엄마, 교사이자 연구원 인 Laura Sáenz
“아름다움, 힘, 규율, 그리고 그것은 실패와 성장의 지속적인 과정이며 당신은 기술적으로 매우 능숙 할 수 있지만, 춤도 육아처럼 마음과 영혼이 필요합니다. 또한 아무리 많이 알고 있더라도 항상 다른 사람들처럼 수업에 나타나서 매일 작업해야합니다. 마지막으로, 당신의 몸은 놀랍고 놀라운 일을 할 수 있지만 또한 돌보고 휴식을 취해야합니다.”
캐서린 그레이서와 아들. Gracer의 사진 제공.
Katherine Resseguie Gracer, 하나의 엄마, 댄스 스튜디오 소유자 / 강사
“이것은 더 육체적 이라기보다는 감정적이지만, 나는 쉽고 건강한 임신을하는 것 같았습니다. 내 몸은 출산 후에도 잘 반응했습니다. 임신 중에 춤추고 나서 기분이 훨씬 좋아 졌어요!”
Candy Beers-Kim, 엄마, 댄스 / 움직임 치료사 및 박사 과정 학생
“나는 모성이 즉흥 연주와 작곡 이론의 혼합이라고 느낍니다. 즉흥적으로 자신감을 갖고 다음에 어디로 가야할지 내 몸을 신뢰해야 할 때가 너무 많습니다. 또한 좋은 안무와 마찬가지로 일관성 있고 예측 가능한 패턴이 있어야 아이가 안전하다고 느낄 수 있다고 느낍니다.”
Jeanette Jacques-Mumphrey, 두 아이의 엄마, 댄스 / 움직임 치료사
'쌍둥이가 태어 났을 때, 그들을 안아주고 함께 춤추거나 움직여서 위로하는 것이 호흡만큼이나 자연스러운 일임을 깨달았습니다.'
Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, 댄스 / 움직임 치료사, 시카고 댄스 테라피.
Erica Hornthal은 일리노이 주 시카고에 거주하는 자격증을 소지 한 전문 임상 상담사이자 보드 인증 댄스 / 동작 치료사입니다. 그녀는 Columbia College Chicago에서 무용 / 움직임 치료 및 상담 석사를, 일리노이 대학 Champaign-Urbana에서 심리학 학사 학위를 받았습니다. Erica는 일리노이 주 시카고의 최고 댄스 테라피 및 상담 실무 인 Chicago Dance Therapy의 설립자이자 CEO입니다. 신체 중심 심리 치료사 인 Erica는 모든 연령과 능력의 고객이 정신-신체 연결의 힘을 활용하여 정서 및 정신 건강에 대한 인식과 이해를 높이도록 지원합니다. 자세한 내용은 www.chicagodancetherapy.com .
