LA Dance Workout의 사진 제공. 정기적으로 훈련하는 댄서조차도 추가 유산소 운동 및 근력 훈련이 필요하며, 많은 비 댄서들은 표현적인 움직임과 함께 규칙적인 운동의 이점을 얻을 수있는 방법을 찾고 있습니다. 언급 한 모든 분들께 행운을 빕니다. BETC LA와 Benjamin Millepied의 L.A. Dance Project에서 방금 LA Dance Workout을 소개했습니다. 한 달에 $ 14.99 또는 3 개월에 $ 35.99에 온라인 구독 플랫폼은 L.A. Dance Project의 활기차고 창의적인 댄서가 안무하고 이끄는 우아하게 만들어진 운동을 제공합니다. 사용자는 춤의 예술과 피트니스의 기쁨과 연결되어 몸에 대항하지 않고 작업합니다. 운동은 더 가늘고 강한 체형을 얻기위한 춤의 이점과 자세, 유연성 및 지구력 향상에 중점을 둡니다.
Dance Informa는 LA 댄스 프로젝트 댄서 인 Rachelle Rafailedes와 BETC LA의 MD Clarisse Lacarrau와 함께 자세한 내용을 알아 보았습니다.
LA Dance Workout의 사진 제공.
LA Dance Workout의 탄생에 영감을 준 것은 무엇입니까?
Lacarrau
“이 아이디어는 춤이 당신의 삶을 변화시켜 몸과 다시 연결될 수 있고 기쁨과 즐거움을 가져다 줄 수 있다는 Benjamin의 강한 믿음에서 비롯되었습니다. 우리는 소문을 퍼 뜨리고 싶었습니다. 그러나 춤이 우리 대부분에게 매우 친밀하다는 것을 알고있었습니다. 그래서 우리는 사람들이 자신의 시간에 가장 많이하는 일, 즉 운동에 춤을 가져 오면 어떻게 될지 생각했습니다. 운동의 즐거움이기는하지만 춤을 통해 피트니스를 재발 명하고 신체가 더 이상 단순한 퍼포먼스 머신이 아닌 새로운 트렌드를 타는 방법입니다.”
LA Dance Workout의 이상적인 사용자는 누구이며 이러한 운동을 활용하기 위해 권장되는 기술 수준은 무엇입니까?
Lacarrau
“누구나 될 수 있지만, 우리는 그들이하는 모든 일에 문화적 층을 추가하기를 좋아하는 사람들을 위해 디자인했습니다. 대부분 40 세 미만의 여성, 기술에 정통하며 효율적인 것이 아니라 영감을주는 무언가를 갈망합니다. 운동 플랫폼은 기술 수준이 필요하지 않은 모든 사람을 위해 설계되었습니다. 그냥 뛰어 들어 즐기면 천천히 진행되는 것을 볼 수 있습니다.”
온라인 인터페이스와 그것이 경험에 미치는 영향을 설명하십시오.
Lacarrau
“인터페이스는 댄스 코치와 함께있는듯한 느낌을받을 수 있도록 설계되었습니다. 음성 해설 외에도 각 동작이 장화되므로 반복 기술을 통해 댄서가 수행하는 방식을 배울 수 있습니다.보다 정확하고 신체에 더 많은 영향을줍니다. 사용자에게 많은 자유를 제공하는 독특하고 사용하기 쉬우 며 재미있는 인터페이스입니다. 우리는 강렬한 앱의 피트니스 세계에 도전 할 때라고 생각했습니다!”
푸디 본명
LA Dance Workout의 사진 제공.
BETC LA와 LA 댄스 프로젝트의 파트너십은 어떻게 이루어 졌나요?
Lacarrau
“매우 예술적이고 창의적인 마인드 인 Benjamin Millepied와 우리 (BETC LA) 사이의 독특한 파트너십입니다. 이 아이디어는 L.A. 댄스 프로젝트에 전략적이고 창의적인 커뮤니케이션 기술을 적용하여 댄스가 삶을 바꿀 수 있다는 Benjamin의 메시지를 지원하는 것이 었습니다. 우리는 전체 플랫폼을 함께 만들었습니다. 우리가 플랫폼의 IP를 공유하고 있기 때문에 파트너십이 긴밀합니다.”
LA 댄스 워크 아웃의 안무 과정을 설명합니다.
Lacarrau
“우리는 우리의 관점과 기대치를 이야기하고 공유 한 다음 L.A. 댄스 프로젝트 팀에게 1 주일의 프로토 타이핑 단계를 제안했습니다. 거기에서 무용수, 음악 및 대부분의 재능이 그것을 통해 자신의 방식으로 작업했으며 그것은 순수한 마술이었습니다. 힘들지 않은 것처럼.”
LA Dance Workout 비디오의 비디오 촬영과 위치는 아름답습니다. 전통적인 스튜디오 환경이 아닌 현장에서 모든 비디오를 촬영하도록 선택한 이유는 무엇입니까?
Lacarrau
“내가 말했듯이 댄스 스튜디오보다 더 친밀한 것은 없습니다. 우리는 움직임을 고무시키고, 어떤 종류의 기쁨과 에너지를 발산하고, LA를 세트로 사용하고 싶었습니다. Benjamin의 회사가 자리 잡은 곳이기 때문 만이 아니라 가장 고무적인 곳이기도합니다. 또한 집에서 이러한 운동을 할 수 있기 때문에 특히 운동 동기가없는 겨울철에는 개방감을주는 것이 좋을 것이라고 생각했습니다.”
이 프로젝트에서 가장 마음에 드는 것은 무엇입니까?
라파 일레 데스
“이 프로젝트에서 저를 가장 흥분시키는 것은 LA Dance Workout이 그렇지 않으면 그것을 경험하지 못할 수도있는 사람들에게 춤의 기쁨을 가져다 줄 것이라는 것입니다. 친구들에게서‘춤을 못 춰요’라는 말을 자주 듣곤하는데,‘그건 사실이 아니에요. 누구나 춤을 출 수 있습니다! 'LA Dance Workout은 단조로운 노동을 통해 특정한 신체 미학을 달성하는 것이 아니라 음악에 몸을 맡기는 기쁨에 관한 것입니다. 참가자는 의심 할 여지없이 운동을 할 수 있지만 춤과 함께 제공되는 자유와 자기 표현을 경험할 것입니다. 아주 특별한 일이라고 생각합니다.”
현장에서 영상을 안무하고 촬영하는 과정에서 재미 있거나 어려웠던 점은 무엇입니까?
라파 일레 데스
LA Dance Workout의 사진 제공.
“로스 앤젤레스 전역에서 이러한 비디오를 촬영하는 것은 정말 놀라운 경험이었습니다. 도시는 제공해야 할 위치가 매우 다양하며 모든 곳에서 춤과 운동을 할 수있는 대접이었습니다. Echo Park의 약간 고르지 않은 길이나 Malibu의 모래에서 균형을 찾기 위해 고군분투했을 때도 촬영은 너무 재미있었습니다. 예술 형식의 전형적인 장소가 아닌 장소에서 춤을 추는 것은 항상 흥미로운 일입니다. 그것은 정말로 운동에 완전한 경험을 가져다줍니다.
LA Dance Workout의 개별 운동을 디자인하기 시작했을 때 우리는 춤을 추기 위해 몸을 준비 할 때 우리 자신의 루틴을 생각했습니다. 우리는 일부 운동은 다리와 팔과 같은 특정 신체 부위를 대상으로하고 다른 일부는 전신 운동 경험에 집중하도록하기로 결정했습니다. 음악이 우리를 안내하게하면서 우리는 발레, 현대 및 현대 무용의 요소를 가져와 독특하고 재미 있으면서도 참가자를 육체적으로 밀어 붙이는 동작 문구를 만들었습니다.
LA Dance Workout은 다른 집에서하는 운동 프로그램과 함께 할 수있는 단조 로움을 바꾸는 것이라고 믿습니다. 무용수로서 우리는 종종 주변 환경을 움직임에 대한 영감의 원천으로 사용하므로 참가자를 스튜디오 밖에서 아름다운 장소로 데려 가면 춤이 어디서나 누구에게나 일어날 수 있음을 보여줍니다. 댄스를 통해 누구나 신체적, 정서적으로 이익을 얻을 수 있습니다. 스튜디오의 전문가만을위한 것이 아닙니다. '
LA Dance Workout에 대한 자세한 정보를 보거나 구독하려면 다음 사이트를 방문하십시오. www.LADanceWorkout.com . #LADanceWorkout을 팔로우 할 수도 있습니다. 인스 타 그램 .
아래에서 몇 가지 LA 댄스 운동을 확인하세요.
젠 라다 바디
에밀리 예웰 볼린 댄스 정보.
