광고 댄서 든 연극 댄서 든 경력의 어느 시점에서 투어에 참여할 가능성이 높습니다. 투어는 각 도시의 다른 위치에서 재생되는 국내 또는 해외를 여행하는 프로덕션입니다. 투어는 몇 주에서 1 년 이상 지속될 수 있으며 특정 도시의 앉는 시간은 1 박에서 몇 주까지 다양 할 수 있습니다. 저는 현재 First National 캐스트와 함께 투어 중입니다. 브로드 웨이의 총알 . 이번이 처음으로 '여행 중'이며, 제 경험을 통해 많은 것을 배웠으며 이전에 투어를 해본 캐스트 동료들로부터 유용한 팁과 요령을 배웠습니다.
'Bullets Over Broadway'첫 전국 투어 리허설 첫날. Mary Callahan의 사진 제공.
솔직히 투어는 힘들다. 오랫동안 집, 가족 및 친구와 떨어져 있습니다. 당신은 다양한 호텔 방에서 살고, 버스로 장거리 여행을하고, 도시 나 극장에서 편안함을 느끼기 시작하면 다음으로 이동할 때입니다! 하지만 투어도 너무나 훌륭합니다. 모든 댄서가 경력을 쌓는 동안 경험해야 할 기회입니다. 흥미 진진한 새로운 도시를 여행하고, 전국과 전 세계의 사람들에게 공연의 즐거움을 선사하고, 새롭고 긴밀한 캐스트 및 제작진 가족을 구성하고 좋아하는 일을하면서 생계를 꾸릴 수 있습니다. 투어의 프로가 단점을 능가하는 것이 가장 확실하지만 어려운 순간은 작업의 일부입니다. 멋진 여행 경험을위한 몇 가지 중요한 팁이 있습니다!
둘러보기의 5 가지 팁 :
모건 스테이플턴 바이오 에이지
1. 워밍업!
우리는 그것을 많이 듣지만 댄서로서 당신의 몸은 정말로 당신의 악기입니다. 당신은 항상 댄스 수업에서 긴 워밍업을하는데, 어떤 이유로 쇼를 위해 워밍업을해야 할 책임이있을 때 더 어렵습니다. 비좁은 버스에 9 시간 동안 앉아서 그날 저녁 공연을 위해 극장으로 곧장 갈 수 있기 때문에 투어 중에는 적절한 준비 운동이 특히 중요합니다! 워밍업은 쇼 전 의식의 일부 여야합니다 (예 : 메이크업을하고 머리를 핀 컬에 묶는 것과 같습니다). 몸을 따뜻하게하고 심박수를 높이려면 항상 약간의 유산소 운동으로 시작하십시오 (공간이 충분하지 않은 경우 점프 잭, 높은 무릎 및 부티 킥은 모두 훌륭한 옵션입니다). 다음으로, 적극적인 스트레칭 (러너의 자세, 요가 태양 인사말)으로 이동합니다. 일련의 판자로 워밍업을 완료하여 코어를 발사하고 센터를 찾는 데 도움을줍니다. 쇼의 안무를 준비하는 것도 중요합니다. 에 브로드 웨이의 총알 , 소녀들은 하이킥과 도약을 많이하므로 햄스트링과 엉덩이 굴곡근이 정말 따뜻하고 쇼의 정상에 올 준비가되었는지 확인합니다. 소년들은 쇼 내내 실행해야하는 다양한 리프트를 준비하기 위해 항상 웜업에 푸시 업을 포함합니다.
필라델피아 음악 아카데미에서 무대에 오른 Mary Callahan. Callahan의 사진 제공.
2. 지출 과 저장.
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솔직히 말해서 여행 중에는 재정을 파악하기 어려울 수 있습니다. 급여에는 일당뿐만 아니라 주급도 포함됩니다. 내 투어의 경우 호텔 객실 비용은 당사가 부담합니다. 결과적으로 우리는 일당 더 큰 혜택을받습니다. 배우자와 함께 호텔 방에서 싱글, 더블, 트리플 또는 쿼드를 선택하여 돈을 절약 할 수 있습니다 (또는 일부는 근처에 가족과 함께 살거나 에어 비앤비를 통해 방이나 아파트를 임대하기로 선택). 주택 비용을 절약하면 현재있는 도시를 실제로 탐험 할 수있는 재정적 자유를 더 많이 얻을 수 있습니다 (박물관 방문, 재미있는 레스토랑에서 식사, 지역 상점에서 쇼핑). 또한 매 끼니마다 외식하는 대신 간단한 식료품을 사서 돈을 절약 할 수도 있습니다. (PB & J는 제 필수품입니다! 또한 호텔에서 무료 아침 식사를 이용할 수 있습니다.) 투어 중에 비용을 절약하는 것이 확실히 좋은 생각이지만 경험을 즐기는 것을 잊지 마십시오! 리허설 첫날 Susan Stroman은 '경험이 예술을 향상시키기 때문에 최고의 미술관을 방문하고, 맛있는 식사를하고, 도시를 이용하라고 권유했습니다.' 경험과 추억에 돈을 쓰십시오.
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3. 만나는 모든 사람에게 친절하십시오.
당연해 보일지 모르지만 현지인들에게 자신을 소개하고 항상 존중하는 것은 먼 길을 갈 수 있습니다. 극장의 현지 승무원은 공연을 실제로 만들거나 끊을 수 있습니다 (빠른 변경, 세트 이동 및 모든 무대 뒤 안무가 원활하게 실행되는지 확인하는 측면에서). 옷장과 함께 트랙을 통해 이야기하여 둘 다 같은 페이지에 오게하십시오. 공연 도중에 문제가 생기면 그냥 굴려보세요. 라이브 극장의 흥분입니다! 그 도시에서 달리기 마지막에 지역 옷장에게 작은 선물이나 감사 카드를주는 것이 일반적입니다. 그들은 당신이 무대에서 잘 보이도록 무대 뒤에서 열심히 일합니다. 감사합니다! 또한 마을에서 교류하는 사람들에게 친절하게 대하십시오. 두 프로그램을 모두 대표하고 있습니다. 과 공연하는 극장. 주어진 공연에 대한 무료 티켓 몇 장을 받으면 커피 숍 바리 스타, Uber 운전 기사 또는 호텔의 도움이되는 프런트 데스크 직원을 초대하세요. 가끔 쇼에 출연한다고 언급하면 지역 업체에서 음식, 피트니스 강습 / 체육관 이용권 할인, 시내에서 할 수있는 재미있는 일을 제공합니다.
'Bullets Over Broadway'의 첫 번째 전국 투어를 위해 테크 위크 동안 무대 뒤에서 낮잠. Mary Callahan의 사진 제공.
4. 몸을 직업처럼 대하십시오.
연주자로서 당신의 몸은 당신의 악기입니다. 투어 중에는 일주일에 8 번의 쇼를 공연하기 위해 악기를 최상의 상태로 유지하도록 고용되었습니다. 힘든 투어링 라이프 스타일 (긴 여행 일, 호텔에서 생활, 자주 외식)으로 건강을 유지하고 쇼를 할 수있는 것이 중요합니다. 당신은 기본 사항을 알고 있습니다 : 물을 많이 마시십시오 (하루에 2.5-3L) 신선한 과일, 야채 및 지방이 적은 단백질을 섭취하고 충분한 수면을 취하십시오 (여행 생활에 적응함에 따라 몸이 지쳐서 휴식과 활력을 되 찾을 수 있습니다). 손을 씻으십시오. 비타민을 적당량 섭취하고 카페인을 적당량 섭취하고 운동을하거나 일주일에 몇 번 요가를하십시오. 질병과 부상이 발생할 수 있으며, 다시 한 번 가능한 한 빠르고 효율적으로 치유하는 것이 귀하의 임무입니다. 육체적 고통을 느끼면 가능한 한 빨리 치료하십시오. 댄스 캡틴과 이야기하고, 지역 물리 치료 사나 마사지 사를 방문하고, 심각한 통증을 극복하는 데주의하십시오. 감기 나 인후통이 오는 것을 느낀다면 수분을 많이 마시고 매일 밤 2 시간 정도의 수면을 취하고 손을 자주 씻으십시오. 당신의 임무는 매일 밤 무대에서 100 %를 기부하는 것입니다. 자신의 모든 것을 다하고 최선을 다할 수 있도록 자신을 건강하고 강하게 유지하십시오.
5. 시간을 내십시오.
패션 레오타드
이 팁은 아마도 나에게 가장 유익 할 것입니다. 투어에서는 마치 대가족에 사는 것과 같습니다. 함께 여행하고, 함께 살고, 함께 먹고, 함께 일하러 가야합니다. 투어를 마친 후에도 오래 지속될 친구를 확실히 사귈 수 있지만, 이동 중에 시간을내는 것이 매우 중요합니다. 마을을 산책하거나, 집에서 친구들에게 엽서를 쓰거나, 박물관이나 지역 공원을 방문하거나, 좋은 책을 들고 커피 숍에서 몸을 굽히거나, 호텔 방에서 명상을 시도해보세요. 매일 최소 20 분 동안 출연진과 소셜 미디어에서 떨어져 자신의 기분을 확인하고 필요한 것을 인정하세요.
의 Mary Callahan 댄스 정보.
사진 (위) : 'Bullets Over Broadway'전국 투어 'Running Wild'. Murphy Made Photography의 사진.
