댄스 스튜디오 소유자

리허설을보고있는 Emily Schoen. 사진 : Whitney Browne.

성인 무용수들은 다양한 이유로 공개 수업에 참석합니다. 거의 모든 사람들이 다른 운동으로 대체 할 수없는 댄스 수업 중에 성취 된 분위기와 신체적 작업에 대한 무언가가 있기 때문에 온다. 예술가로서 움직이는 감각을 경험하고 싶은 욕구와 함께 우리가 예전의 아름다운 무용수이거나 우리가 열망하는 무용수에 대한 기억까지 측정하는 것에 대한 두려움이 따릅니다. 성취 수준에 관계없이 성인을 가르치는 것은 까다로운 일이 될 수 있습니다. Dance Informa는 환상적인 성인 오픈 디비전 클래스로 유명한 전문가 패널과 함께 성인 클래스를 유익하고 재미있게 만들기위한 통찰력있는 팁을 공유했습니다.

에밀리 쇤. Mike Esperanza의 사진.

수하물 확인을 도와주세요.

Emily Schoen, Schoen Movement Company의 예술 감독이자 Keigwin + Company의 공연자

“성인 수업에서 나의 최우선 과제는 안전한 공간을 만드는 것입니다. '지금은 탐험 할 시간이자 공간입니다.'또는 '여기는 안전합니다'와 같은 언어를 사용하면 동료 성인이 벽을 허물고 수업에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 우리 모두는 불안감이 있지만, 움직임에 더 많은 긴장을 유발하고 창의성을 억제 할 수 있습니다. 또한 자유로울 때 춤추는 것이 더 즐겁습니다. 가능한 한이 행복하고 자유로운 지역으로 성인을 안내하고 싶습니다.”

Vincas Greene, Eastern Washington University의 교사이자 Vytal Movement Dance Company의 이사

“무용수들에게 자신의 몸을 돌보고 있으며 지속적인 춤에는 지속적인 자기 평가가 필요하다는 점을 상기시켜주십시오. 성인반의 많은 댄서들에게 춤의 즐거움이 목표입니다. 처음에 너무 세게 밀고 지속적으로 훈련 해 온 댄서들과 경쟁하는 것은 학생이 원하는 복귀와 발전을 방해 할뿐입니다.

수업 전에 몇 분 동안 신입생들과 이야기하는 것을 좋아합니다. 먼저와 주셔서 감사하고 저와 함께 춤추 기 위해 뛰어 들어서 영광을 돌립니다. 수업 진행 상황에 대해 설명하고 수업 시간에 기대할 수있는 내용을 조금 알려 주며, 수업 중에 내 동작에 매우 익숙한 몇 명의 댄서가 참조를 위해 주시 할 수 있음을 알려줍니다. 그런 다음 각 학생에게 자신의 한계를 가장 잘 알고 있으며 춤을 잘 알고있는 동안 많은 수정을하지 않고 춤을 관찰 할 것이므로 항상 수정이 허용된다는 것을 알려줍니다.”

집에서 리허설을 관찰하는 Hannah Brightwell. Mildred Villedas의 사진.

Hannah Bacon-Brightwell, Ballet Austin ’s Butler Community Center for Dance 및 Revolve 이사 | 무브먼트 디스플레이

“새로운 사람이 수업에 들어 와서 '나는 (x) 년 동안 춤을 춘 적이 없어서 녹슬 게 될거야.'라고 말하는 것을 몇 번이나했는지 말할 수 없습니다. 그 라인을 따라 뭔가! 누군가가 우리가 수업에서 성취하려는 것을 '나쁘게'할 수있는 이유를 설명 할 필요가 있다고 생각하는 것이 다소 슬프지만 동시에 나는 그것을 얻습니다. 우리 모두 거기에있었습니다. 그래서 그에 맞서기 위해 수업 첫 순간에 매우 개방적이고 긍정적 인 환경을 조성하려고 노력했습니다. Shavasana에서 시작하거나, 눈을 감고 서 있거나, 워밍업을 시작하기 전에 함께 모 였는지 여부에 관계없이 가장 먼저해야 할 일은 기대를 내려 놓고 그날의 위치를 평가하는 것입니다. 자신에 대한 수용. 또한 방에서 일대일로 새로운 얼굴을 맞이하고 시작하기 전에 약간의 격려를주기 위해 노력합니다. 하지만 솔직히 어른들과 함께 일하면서 (그리고 나 자신이되는) 수업 시간에 우리 자신을 대하는 방법에 대해 생각하는 것보다 더 많은 것을 상기시켜야합니다. 그래서이 주제는 수업 내내 다양한 방식으로 반복됩니다.”

목표 설정.

구두

“목표는 중요하지만, 저는 성인이 실제로 헌신하지 않는 것을 좋아합니다. 우리는 모두 스튜디오 밖에서 바쁜 사람들이고 사람들이 욕망에서 나온다면 의무에서 나온 것보다 낫습니다. 어른들의 목표는 간단하다고 생각합니다. 수업 내내 가능한 한 참석하고 '지금'에 최대한 자신을내어주는 것입니다. 사람들이이 일을 할 때 기분이 좋아지고 출석은 자연스럽게 사람들의 경험을 반영합니다.”

그린

“운동은 수업에서 학생들의 범위를 충족시키기 위해 다양한 정도의 어려움을 가질 수 있습니다. 학생이 춤 능력을 개발하거나 재개발함에 따라 난이도를 추가하여 학생들에게 큰 성취감을 줄 수 있습니다. Degagé 조합은 해당 수준에서 작업하는 댄서를 위해 간단한 리듬과 중간 속도로 제공 될 수 있으며, 동일한 기본 조합은 복잡성이 필요한 학생들에게 도전하기 위해 다리, 팔 및 몸통의 움직임을 추가 할 수 있습니다. 한 학생이 '팔을 더하고 콤비네이션을 얻었습니다!'라고 흥분하는 소리를 듣는 것을 좋아합니다.”

스포 캔 WA에있는 컴퍼니 발레 학교와 리허설중인 Vincas Greene. Ira Gardner의 사진.

Vincas Greene이 워싱턴 주 스포 캔에있는 Company Ballet School에서 리허설 중입니다. Ira Gardner의 사진.

베이컨-브라이트 웰

“모든 사람의 목표는 다르다는 것을 명심하십시오! 학생들의 목표가 무엇인지 이해할 수있는 기회를 가질 수 있다면 학생들이 수업에서 실제로 도움이 될 수있는 피드백과 지침을 줄 수있을 것입니다. '

철저히 워밍업하십시오.

베이컨-브라이트 웰

“강력, 유연성, 조정력을 기르고 수업에서 작업 할 내용과 관련된 단순한 움직임과 함께 어려운 워밍업의 혜택을받지 못하는 사람은 교실에 들어오지 않습니다. 또 다른 메모로, 사물을 수정하고 명확하게 전달하십시오! 어떤 사람들은 당황스러워하고 싶지 않거나 단순히 무엇을해야할지 모르기 때문에하지 말아야 할 일을하도록 스스로를 밀어 붙일 것입니다. 따라서 당신을 따르는 사람들을 인식하고 돌봐주세요!”

구두

'나는 거대한 철저한 워밍업을 옹호합니다! 프로지만 춤추는 성인이기도하고 철저한 워밍업도 필요 해요. 스트레칭과 가벼운 컨디셔닝은 기분이 좋을뿐만 아니라 수업 후반에 부상 걱정없이 더 완벽하게 춤을 출 수있게 해줍니다.”

성숙한 표정을 축하하십시오.

젊은 무용수들은 공연의 전성기에 무용의 기술적 숙달에 너무 집중하여 공연의 질을 떨어 뜨리는 것이 일반적입니다. 춤을 통해 임팩트를 경험하기 위해 기술적 인 능력이 필요하다고 느끼지 않는 것에 대해 해방감이 있습니다. 성인 학생들은 '그냥'움직이고 자신의 예술적 표현을 주도 할 수있는 공연 중심의 움직임을 즐깁니다.

Hannah Brightwell 얼굴 사진. 사진 : Manuel Gonzales Jr ..

Hannah Bacon-Brightwell. 사진 : Manuel Gonzales Jr ..

그린

“장려하고 구체적인 사항을 선택하십시오. 각 댄서가 수업 중에 자신을 '보고'감사한다는 것을 인식하고 있는지 확인하십시오. 어떤 동작이나 조합이 잘되었는지 수업 앞에서 격려의 외침 일 수도 있고, 합격 할 때‘나선이 아름다웠다’고 속삭 일 수도있다. 학생의 의견을 조정하고 학생이 춤을 추면서 긍정적 인 방향으로 움직 이도록합니다.”

베이컨-브라이트 웰

“이것은 아마도 제 수업에서 가장 일반적인 주제 중 하나 일 것입니다. 사실, 대부분의 경우 내 수업이나 콤보의 핵심은 무용가가 움직임이 어떻게 보이는지보다 어떻게 느끼는지에 더 관심을 갖도록하는 데 초점을 맞출 것입니다. '

기술적으로 유지하십시오.

어른들은 우리가 '진짜 거래'를하고 있다는 것을 알고 싶어합니다. 기술적으로 어려운 조합을 만들고 필요한 기술을 가르친 다음 필요한 수정을 권장하고 제공합니다. 대부분의 무용수들은 덜 지루할 것입니다.

그린

“각 학생이 자신의 최선을 다해 춤을 추는 것에 대한 높은 기대치를 유지하고 전달하십시오. 때로는 최상의 결과를 얻기 위해 약간의 '조율'을 요구할 수 있지만 적절한시기에 새로운 수준으로 끌어 올릴 준비가되어 있어야합니다. 반으로 돌아 오는 성인 무용수들은 당신을 신뢰하고 당신의지도를 존중할 것입니다. 그들에게 최선을 다하면 그들은 그것을 계속해서 돌려 줄 것입니다.”

베이컨-브라이트 웰

“사람들에게 당신의 움직임이나 메시지를 이해하는 방법을 가르치는 것도 수업에서 큰 부분을 차지한다는 사실을 무시하지 마십시오. 누구든지 단계를 보여줄 수 있습니다… 누구나 단계를 모방 할 수있는 것처럼, 더 깊이 파고 들어 사람들에게 무엇이 어디서 오는지에 대해 교육하는 것은 진정한 마술이있는 곳입니다!”

Emily Schoen 님이 Jacob_s Pillow에 있습니다. 사진 : Judith Stuart Boronson.

Jacob ’s Pillow의 Emily Schoen Judith Stuart Boronson의 사진.

세부 수정을 제공합니다.

그린

“학생들에 대해 알아보십시오. 그들을 관찰하고 이야기하십시오. 훈련의이 시점에서 성인 학생들은 계속 성취 할 수 있도록 매우 개인적인 접촉이 필요합니다. 수줍음이 많고, 더 크게 움직이는 것을 두려워하고, 특정 부상을 입었거나, 무언가에 자신을 던지는 것을 좋아하고, 이전 훈련에 묶여 있고, 모범으로 사용되는 것을 좋아하는 학생은 누구입니까? 성인 댄서는 교사의 개인적인 보살핌에 반응합니다. 이 상태에서 수정을하면 성인 무용수는 수정이 가치에 대한 진술임을 이해하고 각 세부 사항에 귀를 기울일 것입니다.”

로버트 커런 발레

베이컨-브라이트 웰

“그리고 그냥 버리지 마십시오. 지식을 사용하십시오! 사람들이 다리를 세우기 위해 고군분투하는 것을 본다면, 그들이 더 나은 일을 할 수 있도록 당신이 아는 것에 대해 이야기하십시오! 방에있는 가장 진보 된 학생들조차도 성장할 수 있으며 자신이 할 수있는 방식으로 자신을 볼 수 없습니다. 학생들이 수업을 최대한 활용할 수 있도록 현재보고있는 내용에 대한 정보를 제공하세요. '

커뮤니티를 만듭니다.

댄서들은 시간을 보내고 다른 댄서들과 인생 경험을 공유하는 것을 즐깁니다. 우리의 경험과 전망은 독특합니다. 반원들이 방문하여 친해질 기회를 만듭니다. 가르치는 스튜디오에서 허용하는 경우 학생들이 상호 작용할 수있는 비공개 소셜 미디어 또는 그룹 페이지를 만드는 것을 고려하십시오.

그린

“성인 댄스 커뮤니티를 만드는 것은 제 지역의 개인적인 목표 중 하나입니다. 무용수로 모일 때마다 예술 형식에 중요한 일을한다는 점을 반마다 따뜻하게 환영하고 상기시킵니다. 매 수업이 끝날 때마다 무용수들이 시간을내어 서로 이야기하고 새로운 사람을 만나도록 격려합니다. 제 반 단골들은이 목표에 부합하고 격려를 나누며 모든 반을 환영합니다.”

베이컨-브라이트 웰

“반이 학생들이 춤을 추고 주변 사람들을 즐길 수있는 장소가되게하십시오! 동지애가 여러분 자신의 일부가되도록 장려하면 여러분의 반이 학생들의 집이 될 것입니다!”

Hannah Bacon-Brightwell 밖에 있습니다. Mildred Villedas의 사진.

Hannah Bacon-Brightwell. Mildred Villedas의 사진.

규칙을 완화하십시오… 조금.

일반적으로 성인반에는 복장 규정과 엄격한 일정이 필요하지 않습니다. 물론 예외가 있습니다. 학생이 수업에 몇 분 늦게 도착하면 그 사람이 수업에 참여하도록 허용하십시오. 마찬가지로 매우 늦은 도착에 대한 정책을 설정하십시오. 부상 예방은 강사의 주요 관심사입니다.

복장 규정 선호도를 명확히하십시오. 성인은 일반적으로 편안함, 지원 및 긍정적 인 자아상을 촉진하기 위해 특정 보장이 필요한 부상 및 신체 문제를 가지고 있습니다. 복장의 안전 및 교육 요구 사항을 타협하지 마십시오. 그러나 성인이 수업에 입을 옷을 자유롭게 선택할 수 있도록하십시오.

당신의 수업은 당신의 수업입니다.

그린

“가끔 성인 무용수들은 자신의 젊은 경험을 재현하기 위해 수업에옵니다. 그 사람은 댄서의 삶에서 매우 중요한 전직 교사의 스타일을 대신하여 복제하기를 원할 수 있습니다. 댄서와 개인적으로 다른 스타일을 가진 다른 선생님임을 인정하십시오. 교사로서의 스타일과 목표를 설명하고 댄서를 반을 중심으로 구축 된 커뮤니티의 일원이되도록 초대하십시오.”

수업 재미를 유지하십시오.

그린

“학생들은 춤의 기쁨과 사랑을 위해 참석합니다. 예술 형식과 춤에 대한 당신의 기쁨과 사랑을 전하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 당신의 긍정적 인 에너지는 댄서, 지역 사회 구성원 및 전염성이있는 사람으로서 각 학생들에게 자극을줍니다.”

긍정적 인 메모로 끝납니다.

베이컨-브라이트 웰

“수업을 통해 본 것과 그들이 어떻게 성장했는지에 대한 요약을 제공하고 도시에서 다가오는 행사에 대한 지침을 제공하고 오셔서 감사하고 다시 초대하십시오. 질문 및 / 또는 피드백에 대해 자신을 열어두면 더 쉽게 접근 할 수 있습니다. 과 당신도 성장할 수 있습니다!”

에밀리 예웰 볼린 댄스 인포 마 .