댄스 건강 | 4 월 2024

Lastics 스트레치.

집에 머무르는 것은 커뮤니티를 위해 지금 당장 사회적으로 책임감있는 일이지만 댄서들은 갇혀있는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 그래서 교사들은 브로드 웨이의 단계 댄스 수업을 제공하기 위해 열심히 일했습니다! Dance Informa는 수업을 라이브 스트리밍하고 자신의 거실에서 활동적이고 최고의 기술을 유지하기 위해 온라인 리소스를 제공하는 Steps 교사 목록을 작성했습니다.

Donna Flagg를 사용한 Lastics 스트레치 기술

Lastics 비디오는 온라인 스트리밍 얼마 전에는 설립자 Donna Flagg가 Zoom을 통해 라이브 스트리밍을 시작하기로 결정했습니다 (가입을 주시하십시오!).

“우리가 그렇게 한 이유는 두 가지였습니다.”라고 Flagg는 설명합니다. “첫째, 수업에 와서 열심히 일하는 학생들을 위해 (일부는 중독되어 있습니다!) 우리는 그들이 계속할 수 있기를 원했습니다. 둘째, 우리는 사람들에게 기분을 좋게 할 수있는 무언가를주고 싶었 기 때문입니다. 격리 된 것은 본질적으로 신체적으로나 심리적으로 움직일 수없는 것처럼 느끼게하여 우리 몸에 많은 스트레스를가합니다. 댄서들에게 그 느낌은 끔찍합니다. 나는 참을 수 없다고 주장합니다. 우리는 사람들이 (자신의 집에) 갇혀서 억눌린 에너지와 긴장이 생기는 모든 것을 풀고 풀어줄 어딘가로 가길 원했습니다.”

Lastics에 대해 더 알고 싶으십니까? 체크 아웃 우리의 특징 2019 년 12 월 에디션의이 스트레치 클래스에서.

Teri Steele과 Steele Pilates

Teri Steele의 사진 제공.

월요일 ~ 목요일 1:30 pm EST, 토요일 11am EST 인스 타 그램 라이브 과 페이스 북 라이브

Steele은 '저는 또한 개인 트레이너이며 제 고객을 위해 심장 강화 회로 수업을 가르치고 있지만 누구나이 수업을 통해 분명히 혜택을 볼 수 있습니다.'라고 말합니다. “사람들이 가지고있는 경우 중력이나 무게 만 사용하는 전신 운동을 통합합니다. 나는 또한 Bad Barbie / Good Barbie Pilates라는 재미있는 일련의 IG 이야기를 만들었는데, 매일 1 ~ 2 회 매트 운동에 대한 적절한 형태를 가르치고 있습니다. 나는이 시리즈에 대해 사람들로부터 좋은 피드백을 받았으며,이 시리즈는 계속해서 책으로 변할 것입니다.”

컨템포러리 올리버 스틸

Zoom을 통해 화요일 / 목요일 / 토요일 12pm

폴 라이트풋

Oliver Steele의 사진 제공.

Teri Steel은 '우리 둘 다 이동하기에 충분한 공간을 확보하는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있으므로 이러한 한계에 맞도록 클래스를 설계하려고합니다.'라고 설명합니다. “Oliver와 저는 첫 주에 수업을 무료로 제공하는 것이 매우 중요하다고 느꼈습니다. 운동을 통해 커뮤니티를 지원하고 그들과 소통 할 수 있어야한다는 것입니다. 우리는 일년 내내 우리를 지원하는 사람들을 돕기 위해 할 수있는 최소한의 일이라고 느꼈습니다. 우리는 수업 비용을 청구 할 생각이 없지만, 사람들이 할 수있는 것을 기부하겠다고 제안했고, 첫 주가 절대적으로 무료 여야한다고 강하게 느꼈지만, 어떤 식 으로든 감사를 전하고자하는 사람들에게 감사드립니다. . 우리 모두가 스튜디오에서 다시 함께하게 될 가까운 미래를 기대합니다. 그러나 그때까지 우리는 배우고 움직이고 연결하고 싶은 사람을 위해 계속 가르 칠 것입니다. 학생들이 정말 그리워요!”

존 레지오와 함께하는 극장 재즈

화요일 / 금요일 / 일요일 오후 1시 EST 페이스 북 라이브

존 레지오. Darnell Bennett의 사진.

“Steps가 잠시 문을 닫을 것이라는 말을 듣고 하루에 Facebook Live 무료 댄스 수업을 시작했습니다. 불안과 슬픔이 순식간에 시작되었습니다. 하루가 지나자 나는 즉시 춤을 추어 야 할 것 같았습니다. 춤을 추는 동안 Steps와 Montclair State에서 나와 함께 공부하는 모든 학생들에 대해 생각하기 시작했습니다. 나는 매일의 워밍업에서 첫 번째 노래를 춤추는 자신을 게시했습니다. 전 세계 무용수들에게 얼마나 영감을 주는지에 대해 즉시 큰 반응을 얻었습니다. 나는 프랑스에서 온 댄서 였는데, 개인 메시지를 나눴다. 그녀는 나에게 전체 수업을하도록 요청했습니다. 저는 페이스 북 라이브를 할 사람이 아니고 카메라 앞에서 말하는 힘도 생각하지 않아서 처음에는 긴장했습니다. 실제로 오래 걸리지 않았습니다. 몇 분 정도 걸립니다. 나는 사람들이 괜찮다고 느끼고, 우리가 여전히 춤에 대한 사랑을 나누고 이런 식으로 서로 연결될 수 있다는 것을 느끼기 위해 필요하다는 것을 알았습니다. 나는 내가 어떻게 생겼는지, 수업이 얼마나 훌륭했는지, 내가 말하는 방법에 대해 덜 걱정하기 시작했습니다. 무용수들에게도 판결이 내려 졌다고 느꼈다. 그냥 춤추고 싶었어요. 나는 첫 수업 이후에 그렇게 많은 사랑과 지원을 느낀 적이 없습니다. 전 세계의 사람들이보고 공유하기 시작했습니다. 내 수업에서 조회수가 3,500 회에 달했고 수백 개의 공유가있었습니다. 건강하고 관심이있는 한 일주일에 며칠 동안이 온라인 수업을 계속 가르 칠 것입니다. '

Danny Gardner와 함께 탭하세요

Zoom을 통한 화요일 / 수요일 / 목요일 / 토요일 / 일요일 오후

Danny Gardner의 사진 제공.

계속 지켜봐주세요 Danny Gardner의 Instagram , Zoom 앱을 다운로드하고, 수강하려는 수업의 Instagram 게시물에서 수업에 대한 액세스 코드를받습니다.

'나는 춤을 추고, 안무를하고, 가르치는 것을 좋아합니다.'라고 Gardner는 말합니다. “이 무섭고 불확실한 시간에도 이러한 일을 계속할 수 있다는 것은 제가 매일 대처하는 데 도움이됩니다. 실제로 일정이 있더라도 기대할 수있는 일정과 기대할만한 사람들을 제공합니다. 모든 수업은 당신이 할 수있는만큼 지불하며, 사람들이 참여하고 있다는 사실에 감격합니다! 출석은 3 명에서 최대 20 명까지 다양합니다. 아무리 많은 사람들이 참여해도 우리는 항상 즐거운 시간을 보냈습니다. 우리가 좋아하는 일을하기 위해 이번에 많은 시간을 할애해야합니다!”

Angel Kaba와 힙합

검사 Angel Kaba의 Instagram 그녀가 다음에 언제 실시간 스트리밍 될지에 대한 업데이트를 확인하세요!

Angel Kaba의 사진 제공.

“저는 댄스 커뮤니티, 가족 및 그들이 자신을 표현하는 데 도움이 필요한 모든 사람을 위해 온라인으로 가르칩니다.”라고 Kaba는 말합니다. “현재 상황은 사람들의 에너지와 불안을 정말 느낄 수있는 많은 스트레스를 만들고 있습니다. 우리는 그 어느 때보 다 춤이 필요합니다! 어떤면에서이 상황은 우리를 하나로 묶어줍니다. 미국 전역과 해외에서 온 사람들이 나와 함께 수업을 듣습니다. 감사합니다.”

다니엘 Cattanach도 제공 온라인 발레 수업 Shopify를 통해 자신의 인스 타 그램 . 시간과 레벨을 모두 확인하세요!

좋아하는 선생님이 여기에 없나요? 따르십시오 브로드 웨이의 단계 Steps는 최고의 교사들과 함께 더 많은 수업을 제공하고 있습니다.

Holly LaRoche의 댄스 정보.