사진 제공 : Studio Bungee. 내가 기억하는 한, 나는 비행 중이거나 무중력 상태를 꿈꿨다. 몇 년 전부터 댄스 데이트에서 공연 한 지 얼마 안됐는데, 엄선 된 몇 명 이상이 공중 댄스를 접할 수 있었는데 정말 좋았을 것 같습니다. 우주에 매달리는 나의 꿈은 아마도 전신 관절통의 복잡한 문제로 평생 투쟁하는 것과 관련이있을 것입니다. 스프링 플로어 이전의 많은 훈련 기간은 스튜디오에서 표준이었고, 우리 모두 알고 있듯이 댄스는 가장 건강한 신체에도 영향을 미치는 수준의 운동 능력을 필요로합니다. 나는 역년으로는 여전히 젊다 고 여겨지지만, 댄스 시절에는 나이가 많았 기 때문에, 내가 갈망하는 운동 성과 내 몸이 지금 요구하는 낮은 임팩트 형식 사이의 균형을 찾기 위해 수많은 운동과 수업을 시도했습니다. Studio Bungee로 알려진 새롭고 지역 소유의 번지 피트니스 스튜디오의 간판을 통과했을 때 차를 세웠습니다. 내가 들어갔을 때“Harness Your Strength”라는 문구가 앞쪽과 중앙에 있었고 즉시 집에서 느꼈습니다.
Christal McNair. Photo Jack의 사진.
Christal McNair가 설립하고 소유 한 스튜디오 번지 조지 아주 마리에타에 본사를두고있는는 소규모 그룹 환경에서 인증 된 트레이너가 가르치는 영향이 적은 고강도 운동을 제공합니다. 수업 일정에는 스튜디오의 다양한 수준의 번지 피트니스 제공 외에 댄스 피트니스, ab 블래스터 및 스트레칭 수업이 포함됩니다.
댄서로서 저는 일주일 내내 제 운동을 믹스 앤 매치 할 수 있다는 사실을 좋아합니다. 언젠가는 버피, 웨이트 트레이닝, 런지 등 모든 운동 능력을 원합니다. 다른 날에는 댄스 번지 수업을 통해 좀 더 표현력이 풍부한면을 활용하거나 마음 챙김 스트레칭 수업을 추가하여 육체적, 정신적으로 집중하고 싶습니다. 내가 주어진 날에받는 수업에 관계없이, 각각은 적절한 정렬과 기술의 원칙에 기초한 코어 기반 운동입니다. 나는 이것이 내가 경험에서 가장 좋아하는 자질이라고 생각합니다.
모든 수업은 도전이며, 스튜디오의 개인 트레이너 인 Aleksandra와 Terrance는 고객이 관절염 발적이나 특히 통증이 적은 날을 경험하고 추가 도전을 할 준비가 된 경우 실시간으로 운동을 전문적으로 조정합니다. 번지 운동을 가르치려면 전문적인 교육이 필요하지만 McNair는 'Aleksandra와 Terrance는 완전히 새로운 운동 방법에 대한 빠른 학습자였으며 우리 고객은이를 좋아합니다.'라고 말합니다. 트레이너가 내 길을 던지는 것이 무엇이든, 나는 모든 운동의 기준이 적절한 정렬과 기술에 대한 나의 평생의 매력에 호소 할 것이라는 것을 알고 있습니다. 이것은 제가 수년 동안 체육관과 스튜디오에서 시도한 수많은 대규모 그룹 수업에서 경험 한 것과는 정말 다릅니다.
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이러한 개인화 된 운동은 Studio Bungee 고객에게 강력한 매력입니다. 면허를받은 마사지 치료사 Nancy T.는 다음과 같이 리뷰를 공유합니다.“수업 규모가 제한되어있어 지식이 풍부하고 개성이 뛰어난 개인 트레이너로부터 많은 것을 얻을 수 있습니다. 그들은 당신이 당신의 목표와 필요를 충족시키고 있는지 확인하기 위해 그들의 길을 떠납니다. 수업에 참석하면서 다양한 고객을 만났습니다. 비 보행, 국내 여신, 직업 개인 및 운동 선수.”
개별화에 대한 강조는 스튜디오의 사업 계획의 일부이기도합니다. McNair는 개념부터 브랜딩, 구현 및 관리에 이르기까지 처음부터 만들었습니다. 그녀는“저는 저와 우리가 서비스하는 고객에게 중요한 일에 집중할 수 있기를 원했습니다. 또한 25 년 넘게 은행 가로 일하면서 브랜드를 만들 수 있다면 가격과 일상적인 활동을 통제 할 수 있으며 기업 팀에 대한 답변이 아니라는 것을 알게되었습니다. 많은 고객이 프랜차이즈를 좋아하고 올바른 유형의 비즈니스에 적합하다고 생각하는 것을 지켜 봤습니다. 저는 제 마케팅 회사 인 Zenith Design Group과 함께 로고, 마케팅 및 브랜드를 만드는 것을 좋아했습니다. '
Studio Bungee는 Astro-Durance 번지 시스템. McNair는이 시스템을 Astro-Durance의 고향 인 플로리다의 Cape Coral에서 처음으로 시도했습니다. 그녀는 '내 이동성이 손상되었고 그냥 걸어 다니는 것이 매우 아팠습니다.'라고 회상합니다. “운동을하고 더 이상의 수술을 피해야했기 때문에 친구가 캐나다에서 번지 수업을 듣는 것을보고 옵션을 찾기 시작했습니다. 원래 나에게 맞을 거라고 생각하지는 않았지만 매우 흥미로웠다.”
사진 제공 : Studio Bungee.
번지의 저항이 그들과 어울리는 운동을 아주 재미있게 만든다는 사실을 공유 할 기회를 놓치지 않기를 바랍니다. 서스펜션의 느낌은 활력이 넘치지 만 번지의 저항이며 코드가 아닌 나 자신의 균형을 유지하기 위해 항상 코어를 사용해야하는 방식이 특히 어렵고 때로는 재미 있습니다. 이 시스템은 쉽고 빠르게 사용자 정의 할 수 있습니다. 모든 학생은 무게와 키를 기준으로 번지를 설정하고 추가 코드를 추가하거나 제거하고 수직 래칭 시스템을 따라 배치합니다. Studio Bungee의 계약 엔지니어의 헌신 덕분에 시설은 각 세트에서 최대 1,000 파운드를 지원하고 모든 키의 학생들을 수용 할 수 있습니다.
번지 스튜디오의 인기와 가용성이 높아지는 것처럼 보이지만 Studio Bungee는 현재 조지아 주에서 유일한 번지 스튜디오입니다. 스튜디오는 올 가을에 개교 1 주년을 맞이했으며 McNair는 스튜디오가“우리가하는 일에 대해 커뮤니티를 교육하기 위해 지속적으로 노력하고 있습니다. 우리의 목표는 위치를 확장하고 일부 기업 현장 피트니스 계획을 통합하는 것입니다. 이동성은 여러 번 당연한 것으로 여겨지며, 우리는 더 많은 사람들에게 운동과 근육 활성화의 중요성을 교육하고자합니다. 앉아있는 것은 선택 사항이 아닙니다. 제 열정은 사람들을 돕는 것입니다. 나는 번지 피트니스가 내게 준 힘을 좋아합니다. 나는 체력 버프는 아니지만, 10 년 넘게 만성 통증을 안고 살았고 그런 종류의 통증에 영원히 있고 싶지 않습니다. 고통은 재미없고 가슴 아프다. 나는 그들이 할 수있는 일이 아무것도 없다는 말을 듣고 울면서 한 곳 이상의 의사 사무실에서 뛰쳐 나갔고 나는 평생 동안 그와 함께 살 것입니다. 글쎄, 나는 그것으로 살 수 있지만, 처리하기 훨씬 더 쉽게 만드는 것을 발견했습니다. 우리는 당신이 최상의 몸매를 가지거나 전에는 한 번도 운동하지 않았을 수있는 모든 체력 수준을 제공합니다. '
나에게 번지 시스템은 몸의 정렬과 코어 힘에 집중하면서 내가 갈망하는 무중력 또는 비행 감각에 가장 가깝습니다. 내 관절은 행복하지만 운동 능력과 정렬에 대한 나의 깊은 우선 순위도 마찬가지입니다.
자세한 내용은 Studio Bungee 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다. www.studiobungee.com 그리고 그들을 따라 페이스 북 과 인스 타 그램 .
에밀리 예웰 볼린 댄스 정보.
