Logistx. Red Bull Content / Dean Treml의 사진. 5 월은 정신 건강 인식의 달이었습니다. 전 세계와 댄스 커뮤니티의 많은 사람들이 세계적인 유행병의 투쟁에 대처하고 있지만 정신 건강을 우선시하는 것이 그 어느 때보 다 중요했습니다. Dance Informa는 4 명의 Red Bull 아티스트 (Logistix, Neguin, RoxRite 및 Angyil)와 함께이 기간 동안 정신 건강을 유지하기위한 정신 건강 관행 및 조언에 대해 이야기했습니다.
Logistix (인스 타 그램 : 안녕하세요. )
17 세에 Logistx는 현장에서 가장 어린 B-Girls 중 한 명이며 2018 Silverback Open B-Girl 대회를 포함한 주요 전투에서 승리하면서 업계 내에서 자신의 이름을 알 렸습니다. 5 년 전 샌디에이고의 집에서 LA로 이사 한 그녀는 에이전시와 계약을 맺고 가능한 모든 방법으로 댄스를 추구하며 시즌 2에서 우승했습니다. 댄스의 세계 그녀의 당시 팀인 The Lab과 함께 Arena LA에서 공연하고 파괴적인 크루 Underground Flow에 합류했습니다. 별도로 Logistx는 하루 종일 가능한 한 많이 움직이고 춤추는 데 집중하고 있습니다.
춤이 정신 건강에 중요한 이유는 무엇입니까?
Logistx. Red Bull Content / CJ Anderson의 사진.
“무용은 정신 건강에 도움이되며 때로는 상처를 줄 수 있습니다. 왜냐하면 제가 전문적으로하고 있기 때문입니다. 멋진 부분은 그것이 감정적 인 출구라는 것입니다. 미술 치료를 정말 연구 해왔고 예술가로서 얼마나 치유되는지 느낄 수 있습니다. 움직임을 통해 감정을 풀어주고, 다른 사람과 연결하고, 움직임을 통해 에너지를 교환 할 수 있으며, 특정 일에서 마음을 떼는 또 다른 방법입니다. 우리 모두가 살고있는 삶의 유형은 우리가 일어나는 곳에서 매우 체계화 될 수 있고 우리가 일정과 할 일이 있다는 것을 알고 있기 때문에 춤은 자유의 원천입니다.”
고립 된 일상을 묘사 .
“나는 정말 일찍 일어나서 밖에 나가서 공원 옆에 조깅을합니다. 프리 스타일 세션이나 브레이킹 드릴 또는 운동을 할 것입니다. 그런 다음 집으로 돌아와 학교에서 일을하고 그 후에는 상황에 따라 다릅니다. 가끔은 내가 예약 한 작업을하고 다른 때는 그냥 흐름을 따라가는 경우도 있습니다. 제가 방금 5 시간 동안 춤을 추던 날이있었습니다. 가끔은 친구 중 한 명이 방금 인스 타 그램 라이브를 호스팅하여 사람들이 짧은 쇼케이스를하기 위해 참여할 계획을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 라인업에 있었고 결국 많은 시간이 걸리는 무언가를 만들었습니다. 밤에는 특히 잠들기 전에 화면 사용 시간을 제한하려고해서 휴대 전화를 끄고 명상을하거나 음악을 틀어 요.”
집에서 창의적인 공간은 어떤 모습입니까?
“이전에는 침대 크기가 두 배 였지만 춤을 추는 공간이 더 필요했기 때문에 침대의 절반을 제거하고 벽에 붙였습니다! 더 많은 공간을 확보 할 수 있도록 모든 가구를 꺼내고 싶지만 어떻게 작동할지 모르겠습니다. 하지만 공간이 충분해서 어떤 느낌이 들면 일어나서 음악을 틀고 움직이기 시작할 수 있습니다.”
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현재 정신적으로 어려움을 겪고있는 댄서들에게 조언을 해주시겠습니까?
“춤을 표현과 해방의 한 형태로 사용한다고 말하고 싶습니다. 저는 힙합이 뉴욕에서 태어 났을 때 그곳에 있었던 제 멘토 중 한 명과 이야기하고 있었는데, 그들은 폭력과 범죄를 다루면서 그들 자신의 투쟁을 겪고 있었기 때문에 태어났습니다. 그들의 출구는 힙합의 요소를 사용하여 그들이 느끼는 것을 표현하는 것이었고 정말 아름다운 것을 창조했습니다. 그리고 그는 그것을 지금 일어나고있는 일과 관련되게 만들었습니다. 모든 무용수들은 감정적 으로든 재정적 으로든 정신적 으로든 지금 당장 고군분투하고 있습니다. 당신의 예술은 무엇을 내보내고 다른 사람들을 도울 수있는 방법으로 사용한다고 말하고 싶습니다. 우리는 강력한 목소리를 가지고 있습니다. 그리고 다른 사람들에게 다가 가기 위해 노력하십시오. 인간은 사회적 상호 작용이 필요합니다.”
Neguin (인스 타 그램 : 뿡 빵뀨 )
Neguin. Red Bull Content / Marcelo Maragni의 사진.
NYC에 기반을 둔 Neguin은 국제적으로 유명한 댄서, 안무가, 무술가, DJ 및 가끔 배우, 브라질에서 가장 신선한 수출품이자 브레이크 댄스 역사상 가장 엘리트 재능 중 하나입니다. Capoeira, 곡예 및 숨막히는 B-Boy 스턴트의 독특한 융합으로 인정받은 Neguin은 탐내는 Red Bull BC One 챔피언십을 포함하여 수많은 상과 대회에서 우승했습니다. 그는 마돈나, 에리카 바두, 제니퍼 로페즈, 마르셀로 D2와 같은 유명 아티스트들과 함께 투어를하고 작업했으며, NBC와 같은 유명 프로덕션에서 국제적으로 공연했습니다. 댄스의 세계 및 MTV 미국 최고의 댄스 크루 . 그의 고립 된 시간은 그의 에너지에 집중하고 활용하는 것입니다.
고립 된 일상은 어떤가요?
“창문을 열고 태양과 연결될 때 하루가 시작됩니다. 즉시, 나는 전체 론적 육체적 정렬의 한 형태로 천천히 움직이기 시작하고 영양가있는 아침 식사 – 일반적으로 유기농 과일로 이어집니다. 그룹과 개인의 온라인 수업을 시작하기 전에 약 2 시간 동안 식힌 다음 점심을 먹습니다. 오후에는 춤, 브라질 주짓수, 카포에이라에 집중하며 혼자서 훈련 한 다음, 엄마와 함께 휴식을 취하고 시간을 보냅니다. 밤에도 여전히 '나가는 에너지'가 있지만, 고립되어서 소셜 미디어에 라이브 DJ 세트로 전 세계 수천 명의 사람들과 연결되는 나만의 파티 분위기를 조성합니다. 그 분위기 후에는 그림을 그리거나 손으로 쓰거나 비디오를 보면서 저에게 영감을주는 것을 배우며 다시 차가워집니다. 나는 여행과 그 밖의 모든 것을 그리워하지만, 고립 된 상태에서 활동적이고 생산적인 상태를 유지하는 한 긍정적 인 느낌을받습니다.”
집에서 창의적인 공간은 어떤 모습입니까?
“TV 앞 거실에 DJ 장비를 설치해서 버닝 맨 같은 페스티벌을 상영하는 동안 TV를 음소거 할 수 있다는 것이 재밌습니다. 모두가 춤을 추고, 동시에 라이브 디제잉을하고있어서 일종의 디지털 관중이 있어요! 때로는 제한이 있지만, 필요할 때마다 색을 바꾸는 카멜레온처럼 집에있는 공간에 적응할 수 있습니다.”
춤과 움직임이 정신 건강에 왜 그렇게 중요하다고 생각하십니까?
Neguin. Red Bull Content / Carlo Cruz의 사진.
“무용과 움직임이 모든 형태와 형태 내에서 우주의 모든 것과 관련되어 있기 때문입니다. 당신은 태초부터 우리 조상들이 우리에게 전달한 신성한 운동을 만들고 있습니다. 그것은 신성한 기하학입니다. 그것은 당신이 자신을 치유하거나 모든 움직임에 진동, 힘, 조화가있는 멜로디 여행에 빠져드는 영적 연결입니다. 예를 들어, 누군가가 머리 위에서 회전하는 것을 볼 때, 사람은 토네이도와 동일한 중력으로 거꾸로 회전하고 있음을 기억하십시오. 몸을 자유롭게 움직일 때마다 운동 연결을 통해 모든 차크라를 유기적으로 정렬하여 삶에 에너지를 가져옵니다. 건강은 부입니다. 건강하고 마음과 몸과 정신을 돌보는 한, 저는 항상 제 존재와 자기 계몽의 원리에 대해 감사 할 것입니다.”
현재 정신적으로 어려움을 겪고있는 댄서들에게 조언을 해주시겠습니까?
“당신이 댄서라면 다른 많은 예술 형식과 동작 스타일에도 관심이 있어야한다고 말하고 싶습니다. 신뢰할 수있는 정보 소스가 포함 된 비디오와 튜토리얼을 시청하는 것만으로 다른 분야를 배울 수있는 인터넷 시대에 살고 있다는 것은 정말 행운입니다. 따라서 무술, 요가, 언어 또는 악기와 같은 새로운 것을 배우기 위해이 시간을 투자하십시오. 배우는 모든 것이 전체적으로 당신의 예술성의 성장과 관련이 있기 때문입니다.”
RoxRite (인스 타 그램 : 뿡 빵뀨 )
RoxRite. Red Bull Content / Colin Kerrigan의 사진.
RoxRite는 멕시코 과달라하라에서 태어나 현재 캘리포니아에 거주하고 있습니다. 12 살에 댄스를 시작한 그는 이제 업계에서 가장 유명한 사람 중 한 명이자 Red Bull BC One All Star가되었습니다. 그의 우승 중에는 Pro Am 2004, UK B-Boy Championships 2005, R16 Korea 2009, Euro Battle 2009, Freestyle Session World Finals 2009, 2013 및 2014, 2011 년 Red Bull BC One이 포함됩니다. 실제로 RoxRite는 B-Boy가 100 승을 기록했습니다. 고립 된 동안 그는 가족, 친구 및 야외 활동과의 연결을 유지하여 건강을 유지하려고합니다.
춤이 정신 건강에 중요한 이유는 무엇입니까?
“춤과 움직임, 또는 창의력을 발휘하도록 마음을 밀어 붙이는 것은 당신이 활동적인 상태를 유지하도록 도와줍니다. 신체적으로 기분이 좋으면 자신감을 높일 수 있습니다. 춤추고 음악을 즐기는 것은 나에게 치료와 같다. 그 순간에 내적 차원에서 자신을 표현하고 느끼는 순간 외에는 아무것도 없습니다.”
당신을 위해 고립 된 전형적인 하루를 설명하십시오.
RoxRite. Red Bull Content / Ali Bharmal의 사진.
“최근 제 일상은 제 일상 생활에 비해 매우 캐주얼했습니다. 아침 식사, 이메일, 스트레칭으로 시작합니다. 오후에는 춤을 추거나 밖으로 나가서 마음을 비 웁니다. 저녁에는 콘텐츠를 만들고 동영상을 편집하거나 향후 프로젝트에 대한 아이디어를 작성합니다. 하지만 마음을 맑게하기 위해 춤을 춰야합니다 연습을 시작하는 것은 제게 자유의 순간입니다. 독서는 저를 도왔고, 산책을하고 신선한 공기를 마시는 것도 도움이되었으며 가족 및 친구들과의 의사 소통도 저에게 큰 도움이되었습니다. 웃고 일상적인 스트레스에서 벗어나면 평정을 유지하는 데 도움이됩니다.”
집에서 창의적인 공간은 어떤 모습입니까?
“제가 필요한 것은 바닥과 스피커뿐입니다. 필요한 경우 춤을 추고 온라인 수업을 가르 칠 수있는 충분한 공간이 있습니다. 내 콘텐츠를 촬영할 때도 내 집을 YouTube 공간으로 바꿉니다. '
현재 정신적으로 어려움을 겪고있는 댄서들에게 조언을 해주시겠습니까?
' 댄서로서 공간이 있다면 그냥 춤을 추세 요. 항상 도달하고 싶었던 새로운 수준에 도달하십시오. 지금이 당신이 부족할 수있는 것들을 만질 때입니다. 연습에서 창의력을 발휘하고 시도한 적이없는 새로운 개념을 시도해보세요. 새로운 음악을 찾고 여러분이 아는 가장 좋은 방법으로 창의성을 탐구하세요.”
안길 (Instagram : 헉 )
안길. Red Bull Content / Carlo Cruz의 사진.
원래 미주리 주 캔자스 시티 출신 인 Angyil은 자신의 작품과 독특한 힙합 스타일로 세계적인 주목을 받고 있습니다. 원래 발레 댄서였던 그녀는 이후 Juste Debout Experimental, The Notorious IBE, 2016 World of Dance World Finals, 2018 's Payback, RF Jam 2019, Pura Calle in Peru와 같은 전투에서 우승했습니다. 그래서 당신은 춤출 수 있다고 생각합니다. e는 뮤직 비디오와 투어에서 상업 아티스트와 함께 공연하기 위해 전 세계를 여행했습니다. 고립되는 동안 Angyil은 시간을내어 자신의 정신 건강을 다시 집중하고 탐구합니다.
춤이 정신 건강에 왜 그렇게 중요하다고 생각하세요?
“나는 종종 말로 물건을 꺼내지 못해서 춤을 추고 움직일 때 감정을 표현할 수 있습니다. 물건이 쌓여서 표현할 수없는 대신 춤을 통해 육체적으로 드러 낼 수 있습니다. 긴장과 분노, 심지어 기쁨과 행복까지도 풀어줍니다. 운동 할 때 기분이 달라지고 춤을 추면 운동 선수이자 예술가 인 것 같습니다. 당신은 예술적 측면뿐만 아니라 신체적 능력도 키우고 있기 때문에 둘 다 함께갑니다.”
고립 된 일상을 묘사하십시오.
안길. Red Bull Content / Tomislav Moze의 사진.
코닥 블랙 아들은 몇 살입니까?
“이 시간 동안 저는 수업을 들으려고하지 않습니다. 대신 정신 건강에 집중하고 내면의 목소리를 찾는다. 여행 할 때 스펀지처럼 많이 몸에 담그기 때문에 이번에는 내 생각을 듣고 다른 모든 것을 차단합니다. 계획이 적을수록 더 진솔한 것이 나오기 때문에 너무 많이 계획하지 않기 위해 내 자신의 감정이 바닥이되게합니다. 음악을 틀거나 때로는 음악을 틀지 않으면 새들이 지저귀 고 새들에게 춤을 춥니 다. 아니면 제가 설거지를하고 자유형 만 할 거예요 나는 약간 내성적이어서 내면을 들여다 볼 시간을 주었다. 전에는 일이 정말 바빴고, 스케줄이 너무 바빠서 정신 건강에 신경을 쓰지 않았기 때문에 지금은 내 내면의 불일치를 찾아서 노력하고 있습니다. 우리가 좋아하지 않는 것을 발견하기 때문에 항상 예쁘지는 않지만 어쨌든해야합니다. 흥미로운 여정이지만 제 자신에 대해 많이 배우고 있습니다. 이 일이 끝나면 절대적으로 열정적 인 일만하고 싶어요. 당신이하는 일을 정말 사랑할 때, 당신의 모든 것을 감정적으로나 육체적으로 바치게되고, 나는 많은 가족들과 나를 가장 사랑하는 사람들을 놓친 것처럼 느낍니다. 과로하고 내 경력에 대한 많은 추억을 갖고 싶지만 내가 가장 사랑하는 사람들과의 추억은 갖고 싶지 않습니다. 그래서‘이봐 요, 균형이 필요 해요.’라고 의식적으로 생각하면서 빠져 나올 것 같아요.”
집에서 창의적인 공간은 어떤 모습입니까?
“나는 몇 년 동안 집이 없었습니다. 저는 짐을 챙기지 않고 시골에서 시골로 여행하고있었습니다. 하지만 이런 일이 일어나기 직전 인 2019 년 12 월에 저는 집을 구입했습니다. 그들은 나에게 열쇠를 주었다. 그리고 몇 시간 후에 나는 일자리를 구하기 위해 유럽으로 날아 가기 위해 공항으로 달려 갔다. 그래서 나는 집을 가지고 있었지만 그것을 장식하거나 아무것도 할 수 없었습니다! 그래서 드디어 집을 꾸밀 시간을주었습니다. 저는 물건을 모아서 실제로 물건을 만드는 데 능숙하다는 것을 배웠습니다. 커피 테이블을 처음부터 만들고 책장을 만들고 침대를 만들 것입니다. 여행 중에 수집 해 온 물건을 쌓아두고 마침내 집이 생겼습니다.”
현재 정신적으로 어려움을 겪고있는 댄서들에게 조언을 해주시겠습니까?
“특히 당신이 예술가라면 정신적으로 건강을 유지하는 데 도움이되는 것은 자신에게 정직 해지는 것 같아요. 진정으로 슬프다면 어떤 식 으로든이를 표현하고 다른 해결책을 찾으십시오. 그러나 그것을 부정한다고해서 더 나아질 수는 없습니다. 이 상황이 두렵다면 인정하고 그에 따라 생활하고 대처 방법에 대한 해결책을 찾으십시오. 이러한 해결책을 상기시키기 위해 집 주변에 물건을 놓을 수도 있습니다. 그리고 저에게 정말 도움이 된 것은 집에 식물을 키우는 것입니다. 여러분이 돌봐야하는 살아있는 것입니다. 매일 밖에 나갈 수 없다면 집에 자연이 있고 그것이 성장하고 있다는 것을 아는 것은 꽤 멋지다.”
Emily Newton-Smith의 댄스 정보.
