알레 산드라 스텐 타. Drew Forsyth의 사진. 로스 앤젤레스에 기반을 둔 전문 댄서이자 웰빙 전문가 인 Alessandra Stenta는 'Aspire with Alessandra'라는 21 일 웰빙 프로그램을 만들었습니다.이 프로그램은 우리가 가장 큰 잠재력에 동조하고 행복과 성취감으로 가득 찬 삶을 살 수 있도록 도와주는 도구를 제공합니다. 상황이 중요합니다.
Stenta는 Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody 및 20을 포함하여 음악 및 엔터테인먼트 업계의 유명 브랜드 및 브랜드와 춤을 추었습니다.일센추리 폭스 미국의 공포 이야기 , 몇가지 말하자면. 댄스 경력을 계속하는 동안 Stenta는 1 년 전부터 웰빙 프로그램을 시작했습니다. 그녀는이 세계적인 유행병 동안 그것을 시작하는 것을 주저했습니다. 다행히도 그녀의 가장 친한 친구 중 일부는 21 일 웰빙 프로그램을 시작하는 가장 중요한시기가 될 수 있다는 사실을 알고 그녀를 격려했습니다. Stenta는 '이때 세상이 가장 필요로 할 수 있으며 삶을 완전히 바꿀 수 있습니다.'라고 말했습니다.
이 프로그램은 출시 첫 주만에 전 세계적으로 놀라운 관심을 얻었으며 참가자들은 이미“[COVID-19 동안]이 프로그램이 너무나 필요했고 처음 며칠 동안 혜택을 이미 느낄 수 있다는 열광적 인 평가를 받았습니다. ” Stenta의 프로그램은이 세계적인 유행병의 롤러 코스터 타기에 대처하면서 정신 건강을 습득하는 데 도움이되는 구체적인 행동 과정을 제공합니다.
Stenta는 10 년 전 생화학에서 과학 학사 학위를 취득하면서 정신 건강 실무에 처음 소개되었습니다. 그녀는 치과 의사로서의 경력을 쌓고 있었고 인도로 여행을 떠났고 요가와 영성에 대한 인증을 받았습니다. 그녀는 결국 치과 학교를 그만두고 댄스, 엔터테인먼트, 피트니스 및 웰빙에 대한 평생의 열정을 따랐습니다.
'나는 항상 과학을 사랑했지만 치과가 내 인생의 소명이 아니라는 것을 알고있었습니다.'라고 Stenta는 말했습니다. “나는 영성에서 답을 찾기 시작했고 요가, 명상, 정신의 힘에 매우 흥미를 느꼈습니다. 영성에 대해 더 많이 배우고 차크라 시스템과 에너지 작업을 공부할수록이 모든 개념이 우리 몸의 과학 및 생화학 시스템과 어떻게 관련되어 있는지 더 많이 알게되었습니다. 나는 과학과 영성이 본질적으로 관련되어 있음을보기 시작했습니다. 저는 신경 과학과 신경 가소성에 관한 과학 저널을 연구하고 이러한 개념이 정신 건강 및 인간으로서 우리의 끝없는 능력과 어떤 관련이 있는지 연구하는 데 집착했습니다.”
Aspire with Alessandra는 질문, 운동 및 행동 도구로 가득 찬 웰빙에 대한 매력적이고 실무적인 접근 방식으로 설계되었습니다! e-book은 존재 이유, 아침 의식, 태풍, 21 일 도전의 네 부분으로 나뉩니다. Stenta는 참가자들에게 내면의주의를 집중하도록하고, 깊이 있고 의미있는 질문을하고, 참가자가 21 일 도전의 일환으로 매일 아침과 저녁 운동을 완료하도록합니다.
21 일 웰빙 프로그램은 그녀의 모든 연구, 연구 및 개인 실습을 통합 한 것입니다. Stenta는 이러한 가르침과 관행이 그녀의 삶을 완전히 변화시킨 것으로 간주합니다. 그녀는“그들은 내 진정한 자아와 내 진정한 욕망을 밝혀 낼 수있게 해주었다”고 말했다. “그들은 내가 큰 꿈을 꾸고 평생의 열정을 추구하며 가장 큰 야망을 이룰 수있는 정신적 힘을 얻도록 해주었습니다! 빛나는 것이 우리 삶의 사명입니다! 우리 각자에게는 엄청난 힘과 힘이 있지만 그것을 깨닫는 것은 우리에게 달려 있습니다.”
Aspire with Alessandra는 모두를 위해 설계되었습니다. Stenta는“어떤 생활을하든 누구든지 이러한 개념과 관행, 특히 COVID-19의 스트레스가 많은시기를 통해 큰 혜택을받을 것이라고 믿습니다. 21 일 웰빙 프로그램 인 Aspire with Alessandra에는 60 페이지 분량의 전자 책과 15 분 가이드 명상이 포함되어 있습니다. 이 프로그램은 Alessandra Stenta의 웹 사이트에서 다운로드 할 수 있습니다. www.alessandrastenta.com .
