비 프랜시스의 댄스 정보.
1.“피곤 해요. (또는“배고파”).
춤은 힘든 일이 될 수 있습니다. 우리 모두 동의 할 수 있습니다. 가능한 한 먹이를주고, 물을주고, 충분한 휴식을 취하여 수업을 준비하고, 필요한 경우 미리 가벼운 간식을 드세요. 교사는 쉬지 않고 여러 수업을 연속으로 가르쳤으며 아침 식사 이후에 한 입 먹을 시간이 없었기 때문에 아마도 배가 고프고 피곤할 것입니다. 수업이 얼마나 즐거운 지에 기여하는 것은 교사의 에너지뿐 아니라 교실에있는 모든 학생의 에너지라는 것을 기억하십시오. 모두가 피곤하다고 불평한다면 수업이 얼마나 지칠 지 상상해보십시오!
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2.“가서 마실 수 있을까요?”
이것은 학교의 정책에 따라 다를 수 있지만 대부분의 경우 수업을 위해 물병을 스튜디오에 가져 오는 것이 일반적입니다. (일반적으로 다른 음료수를 가져 오는 것은 좋지 않습니다. 흘렸을 때 바닥이 끈적 거릴 수 있기 때문입니다!). 수분 공급을 유지하는 것은 댄스 훈련과 공연에 중요하지만 목이 마를 때마다 스튜디오를 떠나는 것은 시간을 낭비하고 귀중한 교정과 연습을 놓친다는 것을 의미합니다. 수업 전에 물병을 채워서 음료가 필요할 때 (또는 선생님이 물병을 가져 오라고 할 때) 손에 넣을 수 있도록 준비하십시오.
3.“몇 시지?” (또는“수업이 거의 끝났습니까?”)
시간을 묻는 것만 큼“내가 다른 곳에 있었으면 좋겠다”는 말은 없습니다. 선생님에게이 말을하면 자신이 즐겁지 않고 수업이 끝났 으면 좋겠다는 뜻입니다. 댄스 선생님의 관점에서 이것이 어떤 느낌인지 상상해보십시오. 자신이 정말로 즐겁지 않다면 인내심을 갖고 수업이 끝날 때까지 기다리거나, 설정중인 운동에 집중하고 남은 시간에 얼마나 많은 진전을 이룰 수 있는지 확인하십시오.
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4.“못해요.”
댄스 스튜디오는 때로 답답한 곳이 될 수 있지만, 부정을위한 곳은 아닙니다. 우리는 우리 몸에 엄청나게 어려운 일을하도록 요구하고 있으며,“할 수 없다”와 같은 단어를 사용함으로써 그러한 일을 성취 할 수있는 기회를 정말로 줄일 수 있습니다. 긍정적으로 생각하고, 자신이 올바르게하고있는 것을 시각화하고, '이건 너무 힘들다'에서 '이걸 얻을거야!'와 같은 생각을 바꾸어 자신에게 기회를주세요.
5. '나는 바로 갈 준비가 됐어.'
모든 젊은 발레 무용수는 뾰족한 자세를 취하기를 원하며, 때가되면 대부분이 그렇게 할 것입니다. 포인트 작업을 시작해야하는 연령은 정해져 있지 않습니다. 학생의 준비에 기여하는 많은 요소가 있습니다. Pointe는 10 세부터 시작할 수 있지만 육체적 성장, 코어 제어, 전반적인 근력, 이동성, 기술, 발레 경험 및 성숙도를 모두 고려해야합니다. 친구가 뾰족한 곳에 있다고해서 당신에게 적절한시기라는 의미는 아닙니다. 이것은 정말 실망 스러울 수 있지만 선생님을 신뢰하십시오. 선생님은 여러분의 가장 큰 관심을 가지고 있습니다. 너무 일찍 포인트를 사용하면 부상을 입을 수 있고 수정하는 데 시간이 오래 걸리는 나쁜 습관이 생길 수 있습니다. 포인트를 시작하기 전에 모든 사람은 선생님의 허락을 받아야 할뿐만 아니라 댄스 물리 치료사 또는 이와 유사한 전문가와 함께 포인트 평가를 받아 포인트를 진행하는 것이 안전한지 확인해야합니다.
6.“이건 너무 쉽습니다.”
당신의 안전 지대를 넘어서 더 진보 된 단계를 시작하기위한 시간과 장소는 확실히 있습니다. 또한 기본 사항을 세분화하고 기술의 핵심을 천천히 작업 할 시간과 장소가 있습니다. 선생님이 현재 수준에 맞는 최상의 운동을 제공하고 있다는 것을 믿으십시오. 상대방이 당신이 너무 쉽다고 느끼는 일을하도록 요구한다면, 당신이 생각한대로 잘하지 못하거나 제대로하고 있지 않을 가능성이 있습니다. 개인적으로 올바른 수준에서 작업을 훨씬 빠르게 진행할 수 있으며 이는 모든 사람에게 다릅니다. 운동이 매우 간단하더라도 항상 더 나아지도록 노력할 수 있습니다. 균형을 더 길게하거나, 더 높이 점프하거나, 더 나은 확장을 달성 할 수 있습니까?
7. (아무것도)
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수업에 늦거나 어떤 이유로 든 스튜디오를 떠나야하는 경우 항상 자신을 변명하십시오. 댄스 레슨은 매너와 에티켓을 포함하여 단계를 넘어서는 많은 것에 대해 가르쳐줍니다. “늦어서 죄송합니다.”또는“실례를 받아도 될까요?”라고 말하는 것이 일반적인 예의입니다. 선생님은 스튜디오를 가로 질러 소리를 지르는 것보다 그에게 다가와서 이렇게 말하는 것에 대해 정말 감사 할 것입니다. 아무 말도하지 않고 스튜디오에 들어가고 나가는 것은 선생님을 모욕하는 확실한 방법입니다. 다른 문제는 안전입니다. 선생님이 수업 중에 책임을 져야하므로 어디로 가는지 알리지 않고 사라지지 마세요.
기억하세요… 당신의 댄스 선생님은 당신이 배우고 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 그 또는 그녀는 댄서 및 예술가로서의 성장에 전념하고 있으며 최선을 다하고 있습니다. 그러나 댄스 교사가되는 것은 때때로 당신이 끊임없이 발을 딛고 항상 많은 에너지와 열정을 필요로하는 영감을주는 동기 부여 힘이되는 것을 목표로하는 정말 힘든 일입니다. 당신의 선생님도 인간이라는 것을 항상 기억하십시오. 그러므로 당신이 대우 받고 싶은대로 그 또는 그녀를 대우하고 항상 수업과 그들이하는 노력에 대해 감사하십시오.
마지막으로,이 기사에서는 선생님에게 말하지 않는 것이 가장 좋은 모든 것을 언급하지만, 결국에는 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 확실하지 않거나 운동 내용을 이해하지 못하는 경우 손을 들어 정중하게 도움을 요청하십시오. 교사는 귀하의 질문에 기꺼이 대답 할 것입니다. 그것이 바로 그 또는 그녀가있는 이유입니다!
