팁 및 조언 | 4 월 2024

올 1 월에 2020 년을 만회하는 것에 대해 많은 이야기가있을 것입니다. 우리 산업이 재개 될 때 시작을 시작하고 잃어버린 시간을 보충하는 것에 대해. 그러나 우리가 기대에 정면으로 뛰어 들기 전에 2021 년은 여전히 회복 속도가 느리다는 점을 기억하십시오. 우리가 해결 방법 목록을 따라 잡기를 원하는만큼, 우리가 통제 할 수없는 요인으로 인해 우리가 원하는시기 또는 방식이 발생하지 않을 수 있습니다.

2020 년은 예상했던 것 이상의 도전을 가져 왔다는 점도 기억합시다. 2020 년 목표를 모두 확인하지 않았더라도 새로운 기술을 확실히 배웠습니다. 적응성은 초능력이되었습니다. 지난 한 해 동안 충분히 유연하게 (완전히 의도 된 말장난)하는 것은 아티스트로서의 재능, 헌신 및 순수한 그릿을 보여주는 증거입니다.

그러니 작년에 우리가 배운 것을 취해 지친 '새해 새로운 나'정신에 적용 해 보겠습니다. 외부 검증에 의존하는 목표를 설정하고 경직된 목표가 '전례없는 시대'에 맞닥 뜨리면 무너 뜨리는 대신 '새로운 표준'으로 성장하는 것이 어떻습니까? 그렇게하면 2021 년이 당신에게 던지는 것이 무엇이든 (그리고 조금 덜 던지기를 바랍니다) 당신은 그것을 잡을 수있을만큼 안정적이고 견고 할 것입니다. 올해는 목표보다 성장에 집중 해 보겠습니다.

내용을 시작하기 전에 언어와 관용으로 시작하겠습니다. 우리가 우리의 결의에 대해 말하는 방식은 종종 우리가 그 결의안에서 얼마나 성공했는지를 나타냅니다. “I will stop”또는“I will always”와 같은 문구를 버리고 대신에“I will less”,“I will more”를 시도해 봅시다. 하루를 놓칠 때마다 자신을 벌하는 대신 체크를 할 때마다 자신을 칭찬하십시오.

긍정적 인 강화는 만점을 엉망으로 만든 자신을 꾸짖는 것보다 행동을 반복 할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 또한 문제의 첫 징후에서 완전히 포기하는 것을 막을 수 있습니다. 2021 년에 매일 스트레칭을하든 안하든 이전보다 더 많이 스트레칭을했을 것입니다. 새해 결심은 더 나은 일을하도록 자신을 죄책감으로하는 것이어서는 안됩니다. 그들은 당신이 원하는 것과 연결되어야합니다. 의 대신 자신 ...에 대한 당신 자신.

몇 가지 일반적인 해결 방법과 이에 접근하는 방법에 대해 설명합니다.

#1. 피트니스 성장

피트니스 목표는 항상 까다 롭습니다. 공연자로서 우리의 몸은 우리의 예술이며 우리는 그것이 어떻게 보이는지에 휩싸이는 경향이 있습니다. 우리는 또한 최근에 우리 몸에 대해 조금 더 자의식을 느끼고있을 수도 있습니다. 공간 부족에서 동기 부여에 이르기까지 격리 기간 동안 교육이 조금 산발적으로 이루어 졌다면 이해할 수 있습니다. 이전 목표에는 6 팩을 되 찾는 것이 포함되었을 수 있습니다. 그러나 성장의 관점에서 볼 때 우리의 초점은 미학 이외의 복근에 대한 용도를 찾는 적극적인 움직임에 코어를 적절하게 참여시키는 것으로 전환 될 수 있습니다. 그것은 우리의 핵심을 강화할뿐만 아니라 (아마도 식스 팩이 될 수 있음) 우리의 예술성과 통합되어 댄서로서 우리에게 더 나은 서비스를 제공합니다.

# 2. 재정적 성장

전염병은 특히 재정적으로 아티스트를 공연하는 데 어려움을 겪었습니다. 우리는 비오는 날 펀드에서 적은 저축을하는 경향이있을뿐만 아니라 상황이 재개되기 시작하면 다른 부문보다 더 오래 일을하지 않을 것입니다. 얼마나 많은 돈을 벌 수 있는지는 수많은 외부 요인에 따라 달라집니다. 매직 넘버를 설정하는 것과 같은 오래된 목표는 자신에게 불공평합니다. 성장 관점에서 어떻게 새로운 수익원을 창출 할 수 있습니까? 시야를 넓히는 데 도움이 될 수있는 기술이나 관심사는 무엇입니까? 현재 상황에 맞게 어떤 지출 습관을 검토하고 재 작업 할 수 있습니까? 아티스트는 창의적인 문제 해결사이며이 분야에서 여러분에게 자산입니다.

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#삼. 경력 성장

올해는 꿈에 그리던 직업을 갖게 될 것이라고 맹세하는 해가 아닙니다. 사실, 전염병이든 아니든, 그 목표는 항상 말보다 카트를 싣는 전형이었으며 목표 사고 방식보다 성장의 중요성을 완벽하게 보여줍니다. 해당 계약을 체결하거나 해당 에이전트를 예약하는 것은 그 어느 때보 다 귀하가 통제 할 수 없습니다. 회사와 에이전시에 대한 외부 압력 (특히 전체 작업의 감소)은 그들이 맡을 수있는 새로운 댄서의 수를 제한합니다. 당신이 할 수있는 일은 당신이 최고의 후보가되고 그들이 당신의 이름을 알고 있는지 확인하기 위해 가능한 최선의 위치에있는 것입니다. 그것이 발생하든 안 되든 (자신이 정한 타임 라인에서든 전혀) 가능하게하기 위해 자신의 힘 내에서 모든 것을 수행했을 것입니다. 그리고 보너스로 그것은 당신에게 다른 문을 열 것입니다. 그 중 하나가 이전에 고려하지 않았던 꿈의 직업으로 이끌 것입니다.

이 접근 방식은 양적 목표보다 질적 성장에 관한 것이며 성공을 측정하는 방법의 문제입니다. 아티스트로서 우리의 추진력은 '만들기'에 더 가까운 다음 단계를 지속적으로 모색하도록합니다. 성공이다 그 제목 그 회사 그 봉급? 아니면 당신이 좋아하는 일을하면서 돈을 잘 받고 있습니까? 성공을 단순히 달성 가능한 행복으로 재정의한다면 어떨까요?

그렇다고해서“달성 할 수있다”고 노력하는 것이 중요하지 않다는 말은 큰 우산입니다. 당신은 당신이 아는 것보다 더 많은 것을 할 수 있으며, 안전 지대는 밀려 나고 확장되어야합니다. 그러나 프로세스보다는 결과에 중점을두면 이미 가지고있는 것을 볼 수 없게되고 즐기지 못하게됩니다. 그리고 그것을 구축하는 방법 . 우리는 그것을 좋아하기 때문에 댄서입니다. 그것이 우리를 행복하게 만드는 것입니다. 우리가 외부 요인에 의존하는 융통성없는 목표의 할 일 목록에 우리의 행복을 뿌리는다면 우리의 길은 좁아집니다. 우리의 행복을 우리 자신의 성장과 그에 따른 기회에 연결시킬 수 있다면 그것은 완전히 우리가 통제하고 적응할 수 있고 성취 할 수있는 것입니다. 세는 것보다 행복을 키우지 않겠습니까?

Holly LaRoche의 댄스 정보.