Lauren Simpson의 탄생과 어린 시절
Lauren Simpson은 호주 시드니에서 태어났습니다.1990 년 9 월 29 일. 그녀는 호주 국적을 가지고 있습니다. 고등학교 시절에 Lauren Simpson은 스포츠를 잘했으며 네트볼, 터치 축구, 운동, 수영에 익숙했습니다. 그녀의 양육도 시드니에서 이루어졌습니다.
Lauren은 어렸을 때 약간의 신장 종양이 있었고 수술과 화학 요법이 필요했습니다. 그러나 이제 그녀는 괜찮고 완전히 회복되었습니다.
Lauren이 20 세에 졸업 한 후 재무 자문 회사에서 HR 코디네이터로 일하기 시작했습니다. 그녀의 작업은 매우 단조롭고 너무 지루하다는 것을 알았습니다. 이 지루함을 극복하기 위해 Lauren은 지역 체육관에 그녀의 이름을 등록했습니다. 그녀는 곧 운동을 좋아했지만 적절한 지침을 얻지 못했습니다.
버건디 댄스 의상
Lauren Simpson은 운동을 과도하게 수행합니다.
Lauren Simpson은 운동을 너무 좋아해서 더 큰 규모로 시작했습니다. 그녀는 또한 영양과 보디 빌딩에 대해 무지했습니다. 그녀는 스스로 일일 칼로리 섭취량을 1000 칼로리로 줄이고 강렬한 유산소 운동을했습니다. 이 모든 것은 감독되지 않았습니다. 그녀를 안내 할 트레이너가 없었습니다. 최종 결과는 심각한 저체중 신체와 불안으로 이어졌습니다.
그녀는 육체적으로나 정신적으로 문제가있었습니다. 그녀는 사교 행사에 참석하기에는 너무 아팠고 친구와 가족에게서 멀어졌습니다.
그녀는 뭔가 심하게 잘못되었다는 것을 깨달았습니다. 그것에 대해 이야기하면서 Lauren은 말했습니다.
“건강과 피트니스는 자신이 불행한 지점까지 스스로를 처벌해서는 안된다는 것을 배웠습니다. 나는 건강하고 강해지기를 열망하지만 가장 중요한 것은 내 건강, 행복, 친구 및 가족을 최우선으로 생각합니다.”
Lauren Simpson- 전환점
24 세에 그녀는 회복과 건강을위한 여정을 시작했습니다. 그녀는 자신이 개인 트레이너임을 알게되었습니다. 그녀는 건강한 식생활과 적절한 운동을 시작했습니다. 그녀의 몸매는 점차 나아지기 시작했고 회복의 길을 가고있었습니다.
그녀는 그녀의 변신에 만족했고 그녀의 Instagram 계정에 자신의 운동 몸 사진을 업로드하기 시작했습니다. 그녀의 사진은 곧 입소문이 났고 많은 팔로워를 확보했습니다. 그녀는 격려를 받고 그녀의 몸에 더 많은 노력을 기울였습니다.
Lauren Simpson의 피트니스 대회
Lauren은 특정 피트니스 대회에 대해 알게되고 참가했습니다. 그녀는 더 나은 몸매를 위해 자신을 훈련했습니다. 그녀의 영감을주는 모델은페이지 해서웨이과미셸 르윈. 그녀는 2015 년 4 월 INBA Southern Cross Championships에서 타이틀과 종합 타이틀을 획득했습니다. 그녀는 2015 INBA Sydney Super Bodies 쇼에서도 트로피를 받았습니다. 2 년 만에 Lauren은 프로 비키니 선수가되었습니다.
마리아 바르티로모 측정
Lauren Simpson- 프로 비키니 운동 선수
그 후 WBFF Fitness and Fashion Gold Coast에 참가하여 첫 3 회를 마쳤습니다. 그녀는 현재 체격을 유지하기 위해 일주일에 6 번 훈련을하고 있습니다. 그녀는 일주일에 1-2 번 걷는다. Lauren은 자랑스럽게 말합니다.
“저는 또한 '무거워지기'에 대한 애정을 발견했고 강하다는 것이 매우 힘을 실어주는 것을 발견했습니다. 나는 이제 내 체육관에있는 많은 남성들에 필적하는 체중의 두 배 이상으로 스쿼트와 데드 리프트를 할 수 있습니다.”
그녀는 이제 더 희박한 단백질, 복합 탄수화물 및 건강한 지방으로 균형 잡힌 식단을 고수합니다. 그녀가 말했다:
'저는 대부분의 시간을 아주 평범하고 단순하게 먹지만 제가 약간 화려할 때 건강한 멕시코 그릇을 만드는 것을 좋아합니다.'
Lauren은 동기 부여가되어 있으며 작은 성취가 승리하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다!
스테파니 코넬리우센의 부모
참조 : (Wikipedia.org, famousbirthdays.com)
