무용수가 시즌과 공연 사이의 휴식 시간 동안 신체적, 정신적으로 대처하는 방법
로라 디 오리오
안무가 라라랜드
댄서의 직업은 신체적, 정신적, 예술적으로 까다로운 일입니다. 댄서가 본격적인 공연 시즌에 참여하든 공연 계약에 참여하든간에 그는 수업, 리허설 및 공연으로 바쁘게 지낼 가능성이 높습니다. 그래서 프로젝트 사이에 갑작스런 휴식이있을 때 무용수들은 신체적으로, 정신적으로, 심지어 재정적으로 어떻게 대처할까요?
여기, 댄스 인포 마 한 명은 회사 회원이고 다른 한 명은 프리랜서 아티스트 인 두 명의 댄서와 함께 휴식 시간을 어떻게 처리하고 신체를 동등하게 유지하는지에 대해 이야기합니다.
연간 공연 일정에 대해 알려주십시오.
Don Quixote pas de deux의 Anna Liceica. Karen Bosch Petrov의 사진
Anna Liceica, 전 NYCB 및 American Ballet Theatre 댄서, 수석 게스트 아티스트
나는 호두 까는 집게 제게 가장 바쁜 계절입니다. 제 첫 공연은 11 월 중순부터 크리스마스까지 이어집니다. 주말마다 다른 회사와 공연을하는데, 쉬는 날만 남겨두고 나머지는 여행과 리허설입니다. 후 호두 까는 집게 시즌, 저는 크리스마스와 새해 전야 사이에 일주일을 쉬고, 저는 심사 위원이자 교사 인 Youth America Grand Prix 지역 경기를 시작합니다. YAGP 이후, 나는 보통 봄 시즌의 일부 공연을 위해 베를린에서 Deutsche Oper와 함께 비행기를 타고 게스트로 초대합니다. 그런 다음 Staten Island Ballet의 봄 공연과 Petrov Ballet의 공연을 위해 뉴욕으로 돌아옵니다. 여름 동안 저는 Angel Corella의 회사와 게스트를 맞이했으며 매년 다른 기회와 제안이 항상 있습니다. 보통 여름에는 일주일 정도 쉬고 겨울에는 일주일 정도 쉬어 요.
Kathryn Morgan, 솔리스트, 뉴욕시 발레단
9 월에 약 3 주간의 리허설을 시작으로 4 주간의 공연 시즌이 있습니다. 그런 다음 우리는 한 달 쉬거나 일종의 여행을합니다. 11 월 1 일 즈음에 3 주간의 리허설이 있습니다. 호두 까는 집게 6 주 동안 공연을 한 다음 약 2 주간의 리허설과 6 주 또는 7 주 겨울 시즌. 다음은 약 3 주간의 휴가 또는 투어입니다. 그런 다음 3 주간의 리허설과 4 ~ 6주의 봄 시즌이 있습니다. 그런 다음 몇 주 쉬고 일주일 동안 리허설을하고 2 주 동안 Saratoga Springs에서 공연을합니다. 그런 다음 해가 반복되는 9 월까지 출발합니다.
롭 슈미트 순 가치
길고 격렬한 댄스 시즌을 보낸 후, 일종의 휴식이 필요하다고 생각하십니까? 휴식 시간 동안 신체적으로 어떻게 대처합니까?
Kathryn Morgan, NYCB 솔리스트. Paul Kolnik의 사진
캐서린 모건
긴 시즌이 지나면 휴식이 필요하지만 너무 길지는 않습니다. 나는 일종의 휴식으로 훨씬 나아지지만 춤을 추지 않고 너무 오래 가지 않습니다. 힘이나 기술을 잃고 싶지 않습니다. 짧은 방학이면 일주일 전, 긴 방학, 2 ~ 3 주 전에 다시 수업을 시작합니다. 부상을 입지 않도록 며칠 동안 바레를하고 점차 전체 수업으로 돌아갑니다.
안나 리세 카
쉬는 시간은 보통 프로젝트 사이에 그리 길지 않기 때문에 저는 항상 수업을 듣고 쉬는 주에 몇 가지 강의를합니다. 나는 항상 최선을 다하고 있기 때문에 항상 몸매를 유지하려고 노력합니다. 게다가 사전 예고없이 서로 다른 프로젝트를 춤추라는 예상치 못한 요청이 항상 있으며, 어려운 안무를 배우고 해결하기가 항상 쉽습니다.
시즌 동안 계속해서 리허설과 공연을한다면 시즌이 갑자기 끝날 때 정신에 충격을 줄 수 있습니다. 정신적으로 어떻게 대처합니까?
윌리엄 싱 여자 친구
안나 리세 카
나는 공연을 좋아하고 무대와 시즌을 즐기는 것을 좋아하지만, 일련의 공연을 성공적으로 마치고 약간의 다운 타임이 생기면 언제나 반가운 안도감을 느낍니다. 저는 보통 이틀 쉬고 일주일에 5 일 수업을 듣습니다. 앞으로 진행될 프로젝트에 대해 조금 생각하고 앞으로 나올 프로젝트에 대해 천천히 리허설합니다.
캐서린 모건
내가 춤추는 것을 좋아하는만큼 힘든 계절의 마지막 며칠은 견뎌 내기 어렵다. 휴식을 환영합니다. 그러면 깨끗한 슬레이트로 다시 시작할 수 있기 때문입니다. 정신적으로도 발레의 스트레스에서 벗어나는 것도 좋습니다. 하지만 기껏해야 일주일이 지나면 다시 춤을 추고 싶어요. 나는 활동적으로 계속 노력하지만 휴식 시간에 다른 것들을 생각하기 위해 노력합니다.
현재의 댄스 스케줄로 오프 시즌에 다른 댄스 공연을 찾을 수 있습니까?
Black Swan pas de deux의 Anna Liceica와 Marcelo Gomes. Rosalie O'Connor의 사진
캐서린 모건
할 수만 있다면 따라 오는 공연을 해요. 부상 등을 생각해야하는데 할 수있을 때 춤을 출 수있는 기회를 좋아합니다. 게다가 무대에 올라 갈수록 더 행복해집니다. 그러나 내 규칙은 NYCB에서 완전히 춤을 추지 않으면 (예 : 부상이나 경미한 질병) 공연을하지 않는다는 것입니다. 여분이 나오기 전에 먼저 내 일을해야합니다.
금전적으로, 계절 사이의 휴식이 당신에게 영향을 미칩니 까?
캐서린 모건
우리는 넉넉한 휴가비를 받고, 시즌이 끝날 무렵 받게됩니다. 공연은 또한 돈을 잘 지불하는 경향이 있습니다.
제나 린 와드
안나 리세 카
저는 16 살 때부터 월급을 받아 왔고, 제가 항상 좋아하는 추가 공연 외에 몇 년 동안 고정 수입이있었습니다. 지금은 프로젝트마다 돈을 받고, 공연, 무대, 강의 사이에는 꽤 끊임없는 흐름이었습니다.
다른 방법으로 자신을 보충하거나 휴식 시간에 다른 취미로 바쁘게 지내십니까?
안나 리세 카
나는 남편, 가족, 친구들과 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 부모님은 시내에 살며 자주 방문합니다. 나는 많이 읽고 예술과 관련된 관심사에 대한 뉴스와 비디오를 조사하는 데 많은 시간을 보냅니다. 댄스 계와 예술계 전반에 무슨 일이 벌어지고 있는지 알고 싶습니다. 브로드 웨이, 연극, 댄스, 좋은 영화 등 다양한 쇼를 보는 것을 좋아합니다.
상단 사진 : Kathryn Morgan, NYCB 솔리스트. Paul Kolnik의 사진
