무용수라면 예술 형식에 전념하려면 많은 규율과 희생, 시간이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 당신이 엄마라면, 다른 작은 존재에게 자신을 바치기 위해서는 많은 인내와 희생, 때로는 수면 부족이 필요하다고 말할 것입니다. 무용수를 위해 과 어머니 여러분, 이러한 모든 기술이 작용하여 거의이 세계가되는 역할을 만들어야합니다. 춤과 모성 모두 정규직이지만 많은 여성들이 두 가지를 모두 수행하고 균형을 유지할 수있는 방법을 찾았습니다. 여기, 댄스 인포 마 춤추는 엄마들 – 그“슈퍼 맘들”을 기념합니다.
딸 롤라와 PNB 솔로이스트 Sarah Ricard Orza. 사진 : Seth Orza.
Sarah Ricard Orza, 퍼시픽 노스 웨스트 발레단 (PNB) 솔리스트
Sarah Ricard Orza가 현재 2 살 된 딸인 Lola를 출산 한 이래 PNB의 다른 세 명의 댄서도 어머니가되었습니다. 무용수들의 AGMA 노조 협약을 통해 명확한 모성 정책을 제시하고 있으며,이 모성 공동체도 지원 체계로 제공하고있다.
Orza는 임신 3 개월이 될 때까지 계속 열심히 춤을 추고, 그 후 수업을 듣고 Frau Staulbaum으로 공연했습니다. 호두 까기 인형 .
춤과 모성의 균형
Lola가 태어난 후 Orza의 육체적, 정신적 에너지의 대부분은 딸에게 들어가고 '발레 모양'으로 돌아가는 데는 덜 사용됩니다. 하지만 불과 4 개월 만에 Orza는 Twyla Tharp의 9 개의 시나트라 노래 .
'[Lola]는 여전히 자주 간호를하고 있었으며 말할 필요도없이 피곤했습니다.'라고 그녀는 말합니다. “매일 수업, 리허설, 공연에 그녀를 맡기는 것도 감정적으로 어려웠습니다. 나는 그녀에게 독점적으로 모유를 먹이고 모유 병을 펌핑하고 보충했습니다. 그래서 직장에 복귀 할 때 또 다른 도전이되었습니다.”
가장 어려운 도전
알렉스 켈리 레베카 브루사드
Orza는 가장 어려운 장애물은 높은 수준의 춤으로 돌아가는 것이라고 말합니다.
그녀는“심각한 부상을 입은 적이 없었으며 몸매를 회복 한 경험이 거의 없었습니다.”라고 설명합니다. “댄스는 항상 자연스럽게 나에게 왔습니다. 일반적으로 내 몸은 내가 말한대로 할 수 있습니다. Lola를 먹은 후에는 그렇지 않습니다! 훈련을하지 않아 근육이 위축되었고, 수유 호르몬이 내 몸을 'noodily'느끼게 만들었습니다. '정상'이라고 생각했던 상태로 돌아가는 데 예상했던 것보다 훨씬 더 오래 걸렸습니다.”
최고의 보상
Orza는 어머니와 댄서의 이중 역할이 쉽지는 않지만 그렇게 풍부한 보상을 제공 할 수 있음을 인정합니다. 또한 그녀는 딸과 열정을 나누게됩니다.
“무대로 돌아가 딸의 건강과 번영을 유지하기 위해 제가 한 일이 매우 자랑 스럽습니다.”라고 그녀는 말합니다. “오늘날 Lola는 음악과 춤을 켜는 것을 좋아합니다. 그녀는 빙글 빙글 돌고 '분할'을하고 킬러 아라베스크를 가지고 있습니다. 그녀의 전문적인 부름인지 아닌지는 아직 알 수 없지만, 그녀가 내 일에 와서 내가 춤추는 모습을보고 그 안에서 기쁨을 찾을 수 있다는 점이 너무 좋아요!”
발레리나 Mary Helen Bowers와 딸. 사진 저작권 Ballet Beautiful.
Mary Helen Bowers, 설립자 아름다운 발레와 발레 베이비
10 년 동안 뉴욕시 발레단과 함께 춤을 춘 프로 발레리나 Mary Helen Bowers는 영화에서 발레 스타로서의 수상 경력에 빛나는 여배우 Natalie Portman을 훈련 시켰을 때 발레에서 영감을받은 피트니스 붐의 최전선에있었습니다. 검은 백조 . Bowers는 계속해서 수많은 유명 인사를 훈련시키고 온라인 강의, DVD 및 스트리밍 비디오도 제공합니다. 그녀의 발레 피트니스 사업에서 가장 최근에는 발레 베이비 (Ballet Baby)는 임신 중 건강을 유지하려는 자신의 드라이브에서 영감을 얻은 일련의 출산 전후 운동입니다. 오늘날 Bowers는 임신 한 댄서와 어린 아이와의 발레리나로 발레 사진으로도 유명합니다. 그 사진은 Bowers의 Instagram 페이지에서 정기적으로 볼 수 있습니다. 안녕하세요. .
춤과 모성의 균형
“대부분의 댄서들에게 춤과 댄서가되는 것은 우리 정체성의 핵심입니다.”라고 Bowers는 말합니다. “우리 자신과 세상을 이해하고 인식하는 방법입니다. 모성은 그 점에서 매우 유사합니다. 그것은 당신이 누구인지의 불변의 부분입니다.”
가장 어려운 도전
Bowers는 그녀에게 도전은 주로 사업주로서의 바쁜 일정과 시간 (또는 부족!)과의 피로를 균형있게 맞추는 것이라고 말합니다. 그러나 그녀는 유연하고 일과 아기를위한 공간을 제공하는 일정이 있다는 점에 감사하다고 덧붙였습니다.
컴퍼니 C 컨템포러리 발레
'시간이 너무 소중하고 전보다 시간이 덜한 것 같습니다!' 그녀는 말한다. “당신은 단순히 모든 것을 할 수 없습니다. 저는 일을 많이하고 딸과 많은 시간을 보냅니다. 그것은 모두 개인적인 우선 순위와 가족을 위해 무엇을 우선해야하는지에 대한 질문입니다. '
최고의 보상
Bowers는 춤에 대한 그녀의 열정과 그녀의 사업을 어머니가되는 것과 결합하는 것이 매우 흥미롭고 보람 있다고 말합니다.
'가장 보람있는 부분은 딸과 함께 시간을 보내고 제가 회사를 만들고 있고 전 세계의 많은 사람들과 발레의 예술성과 운동성을 공유하기위한 운동을하고 있다는 사실을 아는 것입니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.
댄서 Jordan Risdon이 아들 Warren과 함께 Martha ’s Vineyard의 The Yard에서 공연을 시작했습니다. Risdon의 사진 제공.
Jordan Risdon, 뉴욕시의 프리랜서 댄서
프리랜서 댄서 Jordan Risdon은 확실히 자신을 바쁘게합니다. 그녀는 7 개월 된 아들 Warren의 새로운 어머니 일뿐만 아니라 현재 Steeledance, Jessica Gaynor Dance, Cori Marquis + the Nines [IX] 및 Donnell Oakley Makes Dances와 함께 작업하고 있습니다. 그녀는 임신 기간 내내 수업을 듣고 처음 20 주 동안 연습하고 공연 할 수 있었다고 말합니다. 임신 후반기 동안 Risdon은 '임신 한 여성용 물건'이라고 부르는 일을하기 위해 여분의 시간을 보냈습니다. 낮잠, 강아지와의 긴 산책, 산전 마사지.
'몇 달 동안 뒤로 물러서기로 결정했지만, 제 친구와 동료가 저없이 리허설하고 공연하는 것을 보는 것은 여전히 매우 어려웠습니다.'라고 그녀는 말합니다. '당신이 아무리 평범한 사람 이건, 얼마나 짧은 시간에 휴가를 보내 건건 총체적으로 '실종에 대한 두려움'입니다.'
춤과 모성의 균형
이제 Risdon은 어머니가되었으므로 다시 수업을 듣고 리허설과 공연을합니다.
'저글링하는 어머니와 댄서가되는 것은 때로는 거칠고 때로는 큰 문제가 아닙니다.'라고 Risdon은 설명합니다. “주에 따라 다릅니다. 대부분의 시간 동안, 저는 춤에 대한 헌신과 엄마의 헌신이 정말 훌륭한 균형을 이루고 있다고 생각합니다. 공연 주간이거나 외출 중일 때만 내가 실제로 얼마나 저글링을 유지할 수 있는지 의문을 갖습니다. 종종 피로와 불안은 간호 및 펌핑의 물류 및 Warren의 관리인이 '올바르게하고 있는지'여부와 관련이 있습니다. 그러나 하루가 끝날 때 워렌은 가끔 낮잠을 자지 않고 하루 분량의 펌프 부품을 청소하기 위해 더 늦게 일어나야한다면 절대 괜찮을 것입니다. 이 힘든 순간에 나는 춤을 추고이 풍요로운 삶을 누릴 수 있다는 것이 그만한 가치가 있음을 스스로 상기시킨다.”
가장 어려운 도전
Risdon은 그녀의 가장 어려운 도전은 물류라고 말합니다. 유모 나 남편이 Warren을 돌볼 예정이라면, 우유가 충분하고, Risdon이 하루 동안 모든 것을 기억했다면, 지하철은 정시에 운행되고 모든 것이 계획대로 진행됩니다. .
비키 바르볼락 순 가치
그녀는 '처음 몇 주 동안 리허설에 돌아 왔는데 매일 무언가를 잊을 것입니다.'라고 회상합니다. “말 그대로 매일. 초기에, 나는 공연을하고 있었고, 펌프에 한 조각을 잊고, 의상을 통해 우유를 흘릴 것이라는 사실에 완전히 겁이났습니다. 약간 초점이 맞지 않았지만 괜찮아졌습니다.”
최고의 보상
'가장 보람있는 부분은 분명히 두 가지 꿈을 실현하는 것입니다. 아름다운 아기를 갖고 보람있는 경력을 쌓는 것입니다.'Risdon이 말합니다. '나는 내가 얼마나 운이 좋은지 당연하게 생각하지 않는다.'
다음 버전 Dance Informa는 4 명의 놀라운 춤추는 엄마를 강조하고 기 리게됩니다.
로라 디 오리오 댄스 인포 마 .
사진 (위) : 발레리나 Mary Helen Bowers & 딸. 사진 저작권 Ballet Beautiful.
